Jakarta - Berutang kerap dianggap menjadi salah satu solusi cepat untuk mengatasi masalah keuangan keluarga. Tapi tahukah Bunda bahwa terlilit utang juga bisa mengganggu kesehatan?

Sebuah studi 2013 dari Northwestern University menemukan bahwa orang dewasa berusia 24 hingga 32 tahun yang memiliki rasio utang tinggi cenderung bermasalah pada kesehatan pada umumnya. Mereka juga memiliki tekanan darah yang secara signifikan lebih tinggi, serta lebih berisiko terkena penyakit jantung dan stroke.

Baca Juga : Cara Tepat Investasi untuk Persiapan Biaya Sekolah Anak

"Kami sedikit terkejut melihat hasil studi ini pada responden yang masih muda dan tampak sehat. Tetapi ini berarti penting diketahui bahwa utang juga diam-diam memengaruhi kesehatan," ungkap penulis studi Elizabeth Sweet, PhD, yang juga merupakan asisten profesor antropologi di University of Massachusetts Boston.


Dikutip dari Health, penelitian Sweet juga menemukan bahwa mereka yang memiliki utang besar melaporkan tingkat stres yang dirasakan 11,7 persen di atas rata-rata. Tingkat stres yang lebih tinggi pun dikaitkan dengan tekanan darah tinggi dan gangguan jantung.

Selain itu, meskipun belum ada studi skala besar yang dilakukan secara khusus pada utang dan imunitas, Sweet mengatakan ada kemungkinan hubungan antar keduanya. "Kita tahu bahwa stres kronis dapat menekan sistem kekebalan tubuh, sementara itu utang juga menjadi salah satu pemicu stres kronis," tuturnya.

ilustrasi utang/ Foto: Ari Saputra

Kekhawatiran akan utang membuat Bunda cenderung sulit tidur di malam hari, yang dalam jangka panjang dapat mengganggu kemampuan tubuh dalam melawan infeksi. Terlebih bagi kesehatan hubungan keluarga, masalah utang juga seringkali jadi pemicu pertengkaran.

Dalam sebuah studi tahun 2012 yang diterbitkan dalam Family Relations, pasangan suami istri yang kerap bertengkar tentang masalah keuangan lebih mungkin untuk bercerai dalam jangka lima tahun daripada mereka yang bertengkar tentang masalah lain, seperti pekerjaan, mertua dan seks.

Baca Juga : Tips Hitung Persentase Tabungan untuk Biaya Pendidikan Anak, Catat Bun!

Nah, bagaimana supaya keuangan keluarga bisa terhindari dari lilitan utang? Dilansir Nerd Wallet, ada tiga kunci pentingnya nih, Bun. Di antaranya yakni selalu membuat anggaran setiap bulan, atur pengeluaran secara bijak dan sesuai anggaran yang disepakati, serta rutin menabung dana darurat. Fokus pada kunci ini dapat membantu Bunda menggunakan uang secara efisien dan terhindari dari beban utang kredit.

Sesudah menyimak dampak utang pada kesehatan, Bunda juga bisa melihat cerita rumah tangga Nuri Shaden di video ini:

(rdn/rdn)