Kehidupan Seks Terasa Hambar? 5 Tips Ini Bisa Membantu

Jakarta - Jika Bunda sedang sering bersama suami seperti sekarang ini. Mungkin akan ada rasa jenuh, apalagi jika seks dilakukan tiap hari. Tenang saja, ini normal kok.

Menurut penulis buku Girl Sex 101, Allison Moon ketika pasangan sudah terlalu familiar, dorongan seks bisa 'mati' begitu saja. "Semakin kita terbiasa dengan seseorang, seks menjadi semakin tidak menyenangkan," ujarnya.

Baca Juga : Manfaat Seks bagi Pria dan Wanita yang Tak Banyak Orang Tahu

Meski demikian, ada beberapa hal yang bisa membantu agar kehidupan seks pasangan terasa menyenangkan seperti pengantin baru. Berikut ini lima tips dari Healthline yang bisa membuat kehidupan seks lebih seru. Apa saja?

1. Bebaskan energi tubuh dengan cara baru

Moon menyarankan untuk Bunda lakukan yoga atau olahraga. Bebaskan energi tubuh dengan cara lain di samping seks. Lakukan dengan sendiri tanpa pasangan. Setelah Bunda merasa re-charged, baru lah lakukan seks dengan suami.

"Setelah Anda menegaskan koneksi Anda dengan tubuh Anda sendiri, Anda dapat menegaskan koneksi Anda dengan tubuh pasangan Anda," kata Moon.

2. 'Nyalakan' kembali dopamin

"Melakukan sesuatu yang baru menciptakan rasa ikatan dan keintiman. Pikirkan dan lakukan kegiatan yang mungkin membuat Anda tegang atau bersemangat,"saran Sunny Megatron, pendidik seks dan pembawa acara American Sex Podcast.

"Anda akan menciptakan dopamin dan menduplikasi perasaan yang sama yang Anda miliki di fase bulan madu hubungan Anda," sambungnya.

Ilustrasi pasangan suami istri. (Foto: iStock)

3. Jadwalkan malam seks dengan suami

"Luangkan satu malam untuk berdiskusi tentang apa yang Anda lakukan dan tidak sukai secara seksual, jelajahi gerakan seks baru, dan bicarakan fantasi tersembunyi Anda," kata Megatron kepada Healthline.

"Jangan memaksakan dirimu untuk menjadi seksi, bereksperimen saja untuk melihat apa yang Anda suka dan katakan apa yang biasanya Anda hindari karena takut mempermalukan diri sendiri atau terdengar tidak sensitif," sambungnya.

4. Ikuti kelas seks dan gunakan akhir pekan untuk berlatih

"Mengambil kelas seks pasangan bisa membuka cara baru untuk menikmati seks," kata Megatron.

Dengan kelas seks, pasangan dapat belajar tentang posisi seks baru, teknik, dan mainan dan alat peraga untuk bermain seks, di lingkungan belajar yang menyenangkan. Dengan kondisi social distancing ini, Bunda mungkin juga bisa dengarkan podcast tentang seks.

5. Bicarakan gol kehidupan seks dengan suami

Bicarakan gol seks satu lawan satu untuk menghilangkan stres. Kurangnya komunikasi sering menyebabkan kehidupan seks dalam suatu hubungan terasa hambar.

Mengutip Guardian, sebuah survei menemukan bahwa pasangan yang sering bertengkar 10 kali lebih bahagia daripada mereka yang menghindari konflik. Jangan berkecil hati dengan apa yang dikatakan pasangan. Ingatlah bahwa menemukan apa yang salah dalam hubungan adalah bagian dari upaya untuk memperbaikinya.

"Ada solusi jika Anda mau berkompromi," kata Megatron.

Baca Juga : 5 Posisi Seks yang Perlu Dicoba Jika Penetrasi Terasa Menyakitkan

Simak juga penjelasan dokter tentang ukuran penis normal:

[Gambas:Video Haibunda]

(aci/som)