Sering Marah ke Anak Saat di Rumah Aja, Bunda? Simak Cara Kelola Emosi Yuk

Pandemi Corona membuat kita semakin dekat dengan anak. Ada banyak hal yang mengejutkan terkait anak yang mungkin kita belum pernah tahu sebelumnya.

Sayangnya, sebagian dari kita mungkin lebih emosional saat di rumah saja seperti ini. Hal-hal kecil dan sepele bisa memicu amarah. Soal ini, menurut Najeela Shihab, pendidik sekaligus pendiri Keluarga Kita, emosi yang orang tua alami itu adalah emosi yang wajar.

"Kalau kita bicara kontrol emosi, itu tantangan sehari-hari sebagai orang tua yang emosinya enggak selalu positif. Apalagi berbicara di masa pandemi karena kita 24 jam lebih intens dengan anak," ujarnya di Live Instagram #SudahZiapNgobrol di Rumah 'Manajemen Stres Pada Orang Tua & Anak Selama #DiRumahAja', Senin (18/5/2020).

"Yang paling penting coba dipahami emosi itu emosi yang wajar, enggak ada orang tua yang 100 persen enggak emosional," lanjutnya.

Yang terpenting, bagaimana orang tua mengekspresikan emosi mereka pada anak. Ya karena cara orang tua mengekspresikan emosi bisa jadi tauladan anak, kalau emosi negatif pada akhirnya anak melihatnya dan menirunya. Kalau sudah seperti itu gawat kan, Bunda?

ilustrasi ibu dan anak/ Foto: iStock

Ella, sapaan akrabnya, menyarankan para orang tua juga tidak terlalu berekspektasi tinggi dan tidak sejalan dengan realita. Selama ini mungkin kita berekspektasi, apa yang kita jalani selama di rumah bakal serba rapi dan teratur sesuai jadwal.

"Kalau kita bisa bikin target yang realistis, kita bakal lebih lega menjalankan peran sebagai orang tua," tuturnya.

Yang diperlukan sekarang ini adalah jadwal kita bersama anak-anak, Bunda. Ella mengatakan, anak polanya berbeda dengan orang tua, jadi ini bukan waktunya kita memaksa anak untuk mengikuti jadwal kita.

"Yang paling susah kalau kita enggak punya kompromi. Akhirnya kita memaksa anak mengikuti jadwal kita," kata Ella.

Jadwal akan membantu banget orang tua ketika pandemi ini. Ella melanjutkan, orang tua pasti merasa lelah selama pandemi.

"Kalau itu (jadwal bersama anak) dipenuhi, maka itu bisa jadi bekal untuk kemudian kita juga lebih siap menghadapi emosi anak-anak. Karena kalau anak-anak, pasti anak-anak drama," papar Ella.

"Anak kalau dia punya emosi dia bingung, kalau anaknya tantrum, orang tua ikutan tantrum, pada akhirnya dia (anak) enggak dapat cara untuk mengendalikan emosinya," sambungnya.

Simak juga cerita Kirana Larasati saat WFH bareng anak di rumah:

[Gambas:Video Haibunda]