Kehidupan seks yang positif dapat mendatangkan keuntungan bagi kesehatan. Berbicara mengenai hal ini sangat erat kaitannya dengan kepuasan seks, Bunda.

"Sebagian besar fokus kami adalah kesehatan dan keintiman seksual yang didasarkan pada persetujuan kejujuran, dan kesenangan bersama," kata Barb Depree, pendiri MiddlesexMD dilansir Insider.

Menurut Depree, saat Bunda merasa dihormati dan dipenuhi keinginan seksualnya maka hubungan intim akan memuat mereka sehat. Selain manfaat kesehatan, ternyata seks juga mendatangkan keuntungan berikut ini:

1. Seks mengurangi stres

Tingkat kortisol menurun setelah berhubungan intim menurut catatan The Journal of Sexual Medicine. Ini adalah hormon yang bertanggung jawab untuk respon stres tubuh. Ketika hormon tersebut berkurang makan tubuh akan jauh lebih rileks.

Sedangkan endorfin, hormon lain yang dilepaskan saat berhubungan seks akan meningkatkan perasaan senang, motivasi dan energi. Seks dalam hal ini sama seperti olahraga, yang bisa meningkatkan suasana hati ketika merasa sedih.

"Kita tahu bahwa orang-orang yang melakukan hubungan seks umumnya memiliki sedikit kecemasan dan stres," kata Depree.

2. Meningkatkan keintiman dan libido

Oksitosin yang dikenal sebagai hormon cinta akan dilepaskan saat berhubungan seks. Ini berkaitan dengan meningkatnya rasa percaya dan empati, yang merupakan bagian penting untuk menjaga keintiman di antara suami istri.

Saat Bunda merasa terhubung dengan suami, maka keinginan untuk berhubungan seks atau biasa disebut libido akan meningkat. Libido yang lebih kuat akan memberikan dukungan yang diperlukan untuk menjaga mental dan fisik yang lebih baik.

3. Bantu tidur lebih baik

Pelepasan oksitosin juga akan membantu Bunda tertidur lebih cepat setelah berhubungan seksual.

"Lebih khusus dengan orgasme untuk wanita, di mana membantu melepaskan oksitosin yang secara langsung berdampak pada otak untuk mendorong relaksasi, dan itu sebenarnya sedikit menenangkan," terang Depree.

Faktanya, baik pria maupun wanita mengatakan bahwa tidur mereka jadi lebih baik setelah mendapatkan orgasme. Selain itu, kadar prolaktin juga ikut meningkat setelah berhubungan seksual dan orgasme. Hormon ini meningkatkan perasaan kantuk dan relaksasi yang membuat tubuh jadi lebih nyaman.

4. Meningkatkan kekebalan tubuh

Journal of Sex Research pada 2018 menemukan hubungan antara seks dan peningkatan fungsi kekebalan tubuh. Para peneliti membandingkan wanita yang tidak melakukan hubungan seksual dengan mereka yang melakukan hubungan seks setidaknya seminggu sekali.

Hasilnya, wanita yang aktif secara seksual mengalami peningkatan kadar imunoglobin A dalam air liur mereka. Antibodi ini memainkan peran penting dalam memerangi jenis penyakit umum seperti pernapasan dan gastrointestinal.

"Ada banyak penelitian yang menggambarkan manfaat dari kesehatan seks. Kebanyakan di antaranya berhubungan dengan pencapaian orgasme," imbuh Sandra L. Caron, PhD, seorang terapis seks dikutip dari Everyday Health.

5. Meningkatkan kesehatan jantung

Seks termasuk dalam aktivitas olahraga lho, Bunda. Penelitian bahkan menemukan bahwa hubungan seks yang berlangsung selama 30 menit membantu membakar rata-rata 85 kalori.

Olahraga menjadi salah satu cara terbaik untuk menurunkan tekanan darah dan mencegah risiko penyakit jantung. Menurut Depree, seks memiliki dampak langsung pada tekanan darah rendah, baik karena manfaat kesehatan fisik dan mental dari seks. Tingkat stres dan kecemasan yang lebih rendah juga berhubungan dengan tekanan darah lebih rendah.

Bahkan menurut studi yang diterbitkan pada Januari 2015 di American Journal of Cardiology menemukan bahwa berhubungan seks dua kali seminggu atau lebih memiliki risiko lebih kecil terkena penyakit kardiovaskular seperti stroke atau serangan jantung.

Bunda, simak manfaat berhubungan intim saat hamil 7 bulan seperti penjelasan dokter berikut ini: