Hubungan pernikahan seharusnya menjadi tempat berbagi kebahagiaan dan keintiman. Tapi jika yang terjadi malah sebaliknya, bisa jadi rumah tangga sudah menjadi toxic relationship.

"Jika secara konsisten pasutri merasa terkuras emosinya dan tidak bahagia saat bersama pasangan, ini bisa menjadi ada yang salah pada hubungan pernikahan. Sesuatu harus diubah," ujar konsultan pernikahan Jor-El Caraballo.

Seperti apa sebenarnya tanda-tanda hubungan pernikahan sudah menjadi toxic relationship?

1. Tidak ada dukungan sama sekali dari pasangan

Dalam toxic relationship, segala sesuatunya hampir selalu mengarah pada hal yang negatif. Saat ingin melakukan sesuatu, pasangan tidak akan memberikan dukungan seperti sewajarnya.

"Hubungan yang sehat didasarkan pada keinginan bersama, terutama untuk melihat pasangan bahagia," ujar Caraballo.

2. Selalu sarkasme saat berbicara

Alih-alih memperlakukan satu sama lain dengan kebaikan, sebagian besar percakapan pasangan toxic relationship dipenuhi dengan sarkasme, kritik, atau hal-hal yang memicu pertengkaran.

3. Cemburu berlebihan

Meskipun normal untuk mengalami kecemburuan dari waktu ke waktu, Caraballo menjelaskan bahwa hal itu dapat menjadi masalah jika terjadi secara berlebihan. Terutama jika hal ini juga memicu banyak ketidakjujuran dan kekerasan.

4. Terlalu mengontrol perilaku pasangan

Dalam hubungan pernikahan, diperlukan rasa saling percaya dan kejujuran. Jika yang terjadi justru terlalu mengontrol dan curiga, ini bisa menjadi pertanda toxic relationship.

5. Stres terus-menerus

Setiap pernikahan tentu ada masalah yang bisa memicu stres, tapi jika situasi ini terjadi terus-menerus tiada henti, hal ini tidak wajar.

Ya, terus-menerus gelisah bisa menjadi indikator bahwa ada sesuatu yang salah dalam hubungan pernikahan. Stres yang berkelanjutan juga dapat berdampak pada kesehatan fisik dan emosional.

6. Mengabaikan kebutuhan diri sendiri

"Mengikuti apapun yang ingin dilakukan pasangan meskipun itu bertentangan dengan keinginan atau tingkat kenyamanan diri sendiri, bisa menjadi tanda hubungan yang bermasalah," ujar psikolog klinis Catalina Lawsin, PhD, seperti dilansir Healthline.

7. Ketidakjujuran

Terus berbohong apapun alasannya bisa menjadi salah satu tanda toxic relationship. Sejatinya dalam hubungan pernikahan kejujuran menjadi salah satu prinsip penting, Bunda.

Jika Bunda mengalami tanda-tanda ini, sebaiknya segera diskusikan bersama suami atau libatkan konselor jika memang diperlukan, ya!

Simak juga video menguak fakta emosi karena lapar: