Pandemi Corona atau COVID-19 di Indonesia belum berakhir, Bunda. Inilah pentingnya Bunda dan keluarga menjaga pola makan sehat, demi meningkatkan imun tubuh dan mencegah penularan virus Corona.

Dijelaskan Badan Kesehatan Dunia (WHO), menjaga pola makan sehat sangat penting selama pandemi COVID-19. Makanan dan minuman apa pun yang masuk dalam tubuh bisa memengaruhi kemampuan tubuh untuk mencegah, melawan, dan pulih dari infeksi.

"Meski tidak ada makanan atau suplemen makanan yang dapat mencegah atau menyembuhkan infeksi COVID-19, pola makan sehat penting untuk mendukung sistem kekebalan," begitu penjelasan WHO, dikutip dari situs resminya.

WHO juga menjelaskan, nutrisi yang baik juga bisa mengurangi kemungkinan berkembangnya masalah kesehatan lain, termasuk obesitas, penyakit jantung, diabetes, dan beberapa jenis kanker.

Bagi anak-anak, pola makan sehat dan seimbang sangat penting untuk pertumbuhan dan perkembangan. Sedangkan untuk orang tua, pola makan sehat bisa membantu memastikan kehidupan yang lebih sehat dan lebih aktif.

Lalu, bagaimana dengan bayi? WHO menganjurkan, pola makan sehat bayi berarti pemberian ASI eksklusif dalam enam bulan pertama, dengan pengenalan makanan bergizi dan aman untuk melengkapi ASI (MPASI), mulai usia 6 bulan hingga 2 tahun, dan seterusnya.

Yuk, ikuti juga 7 tips pola makan sehat untuk meningkatkan imun selama pandemi Corona. Lihat di halaman berikutnya ya, Bunda.

Sebelumnya, simak saran dr.Reisa Broto Asmoro untuk mencegah penularan COVID-19 saat belanja di pasar. Di video berikut ini: