5 Cara Bunda Tetap Konsentrasi Bekerja Selama #DiRumahAja

Pertambahan kasus positif COVID-19 masih tinggi. Menurut data dari Satgas COVID-19 dan Kementerian Kesehatan RI, pertambahan kasus positif pada 5 November sebanyak 4.065. Mengingat angka masih tinggi, Satgas pun mengusung gerakan #DiRumahAja nih, Bunda.

Ya, gerakan #DiRumahAja merupakan salah satu cara efektif pencegahan COVID-19 untuk memutus mata rantai penyebaran virus. Harapannya, dengan mengurangi kegiatan diluar dengan di rumah saja dapat mencegah penularan COVID-19 termasuk juga bekerja, belajar, hingga beribadah.

Sayangnya, seringkali apa yang kita rencanakan tidak sesuai dengan ekspektasi. Ada saja beberapa hal yang membuat konsentrasi kita buyar dalam bekerja dari rumah.

Nah, agar Bunda bisa tetap konsentrasi dalam bekerja, hal ini juga berlaku pada anak saat belajar, berikut caranya, dikutip dari Buku Saku Pencegahan: Masyarakat Produktif dan Aman COVID-19:

1. Susun prioritas harian dengan model check list. Dengan begini, semua plan atau rencana harian Bunda bisa terpantau dengan aman tanpa terlewat.

2. Setelah total 2 jam, istirahat dulu sekitar 15-an menit. Jeda istirahat ini bisa Bunda manfaatkan untuk makan camilan atau stretching.

3. Setiap 25 menit bekerja atau belajar, istirahat 5 menit. Hal ini agar Bunda dan anak tetap konsentrasi.

4. Selain stretching, masa istirahat untuk berbincang dengan kawan secara online.

5. Variasikan hal saat kerja atau belajar tetapi tetap patuh dengan check list.

Selain itu tetap ingat untuk selalu #ingatpesanbunda #ingatpesanibu untuk #pakaimasker #jagajarak #jagajarakhindarikerumunan dan #cucitanganpakaisabun sesuai imbauan #satgascovid19.

Simak juga tips menjelaskan pada anak bahaya COVID-19:

[Gambas:Video Haibunda]