Setiap pasangan tentu ingin memuaskan pasangannya terutama untuk soal hubungan ranjang. Nah, salah satu hal yang penting untuk dilakukan saat berhubungan seks agar bisa dapat kepuasan adalah foreplay, Bunda.

Foreplay sendiri merupakan aktivitas menyenangkan yang dilakukan sebelum berhubungan seks. Sayangnya, kadang banyak pasangan yang melewatkan ini karena terburu-buru.

Padahal sebenarnya foreplay bisa meningkatkan kepuasan lebih lho. Di sisi lain, banyak pula yang masih bingung dan ragu-ragu terkait bagaimana memulai foreplay.

Nah, berikut ini 3 tips foreplay untuk mendapatkan hubungan seksual yang lebih nikmat, dikutip dari The Oprah Magazine.

1. Jangan perlakukan foreplay seperti persyaratan sebelum berhubungan seks

Jika Bunda dan pasangan terburu-buru dan hanya menghabiskan beberapa menit untuk foreplay, seperti makan sepiring sayuran mentah sebelum hidangan utama yang berisi daging disajikan, ini bisa menjadi 'pembunuh' libido.

Layla Martin, pakar seks dan penulis Wild Woman in the Bedroom, mengatakan jenis foreplay terbaik adalah menekankan pada "bermain", dan mengesampingkan hubungan seksual sebagai tujuannya.

"Jika Anda menyentuh atau merayu pasangan Anda dan Anda berpikir, 'Saya hanya melakukan ini agar kita bisa berhubungan seks,' dia akan merasakannya. Itu tidak akan menjadi seksi, dan bahkan bisa membuat dia diam," kata Martin.

Sebaliknya, Martin merekomendasikan untuk tetap berada di saat-saat seperti itu, menikmati kesenangan dan sensasi yang Bunda berdua rasakan.

2. Sentuh setiap inci tubuh pasangan untuk meningkatkan orgasme

Menyentuh setiap inci tubuh pasangan bisa meningkatkan gairah seksual. Pastikan untuk menyentuhnya secara pelan dan perlahan, tidak dengan terburu-buru.

"Mulai dari kepala mereka, teruskan ke bagian belakang tubuh mereka, ubah gerakan, tekanan, kelembapan, dan gerakan di seluruh permukaan kulit mereka," kata seksolog Jess O'Reilly, Ph.D.

Sentuhan pelan di setiap inci tubuh ini juga bisa menimbulkan sensasi romantis yang panas. Pasangan pun akan merasa bahagia setelahnya.

3. Lakukan pernapasan seperti yoga

Pernapasan di sini didefinisikan sebagai pernapasan terkontrol dan sadar yang dilakukan terutama untuk relaksasi, meditasi, atau tujuan terapeutik. Ini dapat membantu Bunda pasangan untuk terhubung kembali dengan tubuh masing-masing di tengah stres dan gangguan kehidupan.

"Mungkin terdengar aneh melakukan pernapasan sebagai foreplay, tapi saya telah mengajari sekitar 10.000 wanita bagaimana menggunakannya sebagai cara untuk bergairah saat berhubungan seks," kata Martin.

"Ini sangat efektif karena membuat pasangan keluar dari pikiran, pengendalian, penilaian, dan menempatkan mereka ke dalam perasaan, untuk merasakan pikiran mereka, yang merupakan jalan menuju seks yang luar biasa bagi kebanyakan wanita," sambungnya.

Simak juga kiat edukasi seks pada anak sejak dini, dalam video ini: