HaiBunda

MOM'S LIFE

Hindari 6 Asupan Ini Jika Punya Hipertensi Bun

Kurnia Yustiana   |   HaiBunda

Rabu, 02 Dec 2020 11:37 WIB
Ilustrasi garam/Foto: Getty Images/iStockphoto/Ekaterina-84
Jakarta -

Hipertensi dapat menyebabkan gangguan kesehatan. Gangguan kesehatan ini termasuk penyakit jantung dan stroke.

Nah, tekanan darah pengidap hipertensi ini dipengaruhi dipengaruhi banyak hal. Beberapa yang paling menonjol adalah gaya hidup dan pola makan, Bunda.

Sebaiknya Bunda yang mengidap hipertensi mengonsumsi makanan sehat. American Heart Association (AHA) merekomendasikan penderita hipertensi untuk mengonsumsi buah, sayuran, protein tanpa lemak, dan biji-bijian.


Sedangkan makanan yang sebaiknya dihindari, antara lain yang asin, manis, serta tinggi lemak jenuh. Menghindari kebiasaan mengonsumsi makanan maupun minuman tersebut, dapat membantu menyeimbangkan tekanan darah, Bunda.

Lalu apa saja selengkapnya makanan yang sebaiknya dihindari penderita hipertensi? TERUSKAN MEMBACA KLIK DI SINI.

Simak juga video cara mencegah hipertensi di usia muda:



(kuy/kuy)

TOPIK TERKAIT

ARTIKEL TERKAIT

TERPOPULER

7 Cara Mengatasi Nyeri Ulu Hati saat Hamil

Kehamilan Dwi Indah Nurcahyani

5 Potret Satine Anak Abimana Aryasatya & Inong Ayu Ikuti Jejak Ortu di Dunia Hiburan

Mom's Life Amira Salsabila

Amerika Perbarui Aturan di Bandaranya, Ibu Menyusui Kini Lebih Mudah Bepergian

Menyusui Indah Ramadhani

Kenapa Ayah di Atas Usia 30 Lebih Sering Merasa Kelelahan dan Tertekan? Ini Faktanya

Parenting Nadhifa Fitrina

9 Th Menikah, Fairuz A Rafiq Ungkap Selalu Bareng Sonny Septian, Hampir Tak Terpisahkan

Mom's Life Amira Salsabila

REKOMENDASI
PRODUK

TERBARU DARI HAIBUNDA

Awet Muda! Ini 5 Potret Ariyo Wahab bersama Istri & 3 Anak Perempuan

Kenapa Ayah di Atas Usia 30 Lebih Sering Merasa Kelelahan dan Tertekan? Ini Faktanya

Amerika Perbarui Aturan di Bandaranya, Ibu Menyusui Kini Lebih Mudah Bepergian

7 Cara Mengatasi Nyeri Ulu Hati saat Hamil

5 Potret Satine Anak Abimana Aryasatya & Inong Ayu Ikuti Jejak Ortu di Dunia Hiburan

FOTO

VIDEO

DETIK NETWORK