Apakah Bunda berencana menjalani program penurunan berat badan? Mungkin cara diet sehat ala selebriti Indonesia ini bisa menginspirasi.

Sederet selebriti Indonesia memiliki perubahan penampilan yang drastis setelah menurunkan berat badan hingga lebih dari 20 kilogram (kg). Salah satunya adalah Rina Gunawan.

Rina Gunawan tampak jauh lebih langsing setelah berhasil menurunkan berat badan hingga 22 kg dalam waktu tiga bulan. Tentu butuh konsistensi dan kedisiplinan dalam melakukannya. 

Bagaimana cara selebriti menjalani program diet sehat hingga bisa turun berat badan lebih dari 20 kg? Berikut lima diet sehat ala artis Indonesia yang bisa ditiru jika ingin menurunkan berat badan lebih dari 20 kg.

1. Rina Gunawan (22 Kg)

Rina Gunawan berhasil menurunkan berat badan hingga 22 kg dalam waktu tiga bulan saja. Istri aktor Teddy Syah itu menceritakan mengenai prosesnya menurunkan berat badan hingga 22 kg di Instagram.

Menurut Rina Gunawan, kuncinya harus disiplin. Selain menghindari makanan tertentu, Rina Gunawan juga mengatur waktu tidur serta mengubah mindset agar bisa hidup sehat.

Tentu ia tidak lupa mengonsumsi ekstra air putih. Ibu dua anak ini juga rutin menjalani olahraga.

“Kunci sukses turun aku selama 22 kg selama 3 bulan adalah disiplin. Ubah mindset tidur teratur, ga makan minyak, tepung margarine, gula dan santan. Dan perbanyak air putih @sehatbarengtehrina," tulis Rina Gunawan lewat Instagram beberapa bulan lalu.

2. Gracia Indri (23 kg)

Gracia Indri juga termasuk salah satu selebriti yang bisa menurunkan berat badannya hingga 23 kg. Mantan istri David 'NOAH' itu melakukan diet sehat.

Gracia Indri berhasil menurunkan berat badan setelah menjadi vegetarian atau tidak mengonsumsi protein hewani. Selain makanan, Gracia Indri juga rutin berolahraga. Beratnya turun dari 78 kg menjadi 55 kg.

"Berat semula 78 kg, turun 23 kg. Olahraganya RPM, sepeda indoor, body combat, body pump," ujar Gracia Indri kepada Selebrita Trans7 beberapa waktu lalu.

Untuk cara diet selanjutnya, klik BACA HALAMAN BERIKUTNYA ya, Bunda.

Simak juga video tips diet ala Jill Carissa: