Jakarta - Jika harus hidup tanpa televisi (TV) dan internet di zaman sekarang, rasanya enggak sanggup ya, Bunda. TV dan internetan sudah menjadi bagian dari kegiatan sehari-hari di era digital seperti ini.

Kalau pun Bunda tidak suka menonton TV misalnya, tentu tetap kembali ke internet buat mendapat informasi apa saja. Berbagai aktivitas memang bergantung pada internet, seperti untuk bekerja, sekolah, bahkan untuk hal simpel seperti mencari resep buat masak.

Kira-kira apa rasanya ya, Bunda, jika kita harus hidup tanpa TV dan internet di rumah? Pasti orang yang melakukan hal tersebut punya komitmen yang sangat tinggi, mengingat banyak sekali godaan yang menghampiri untuk menyalakan TV dan berselancar di internet via telepon genggam.

Walaupun terdengar sulit, ternyata sungguhan ada lho, Bunda, orang yang tak menonton TV dan internetan di rumah dalam waktu lama, bahkan sampai lebih dari 4 tahun. Orang tersebut bernama Anthony J Yeung, seseorang yang bekerja sebagai pengusaha dan penulis.

Dia pun membagikan kisah uniknya hidup tanpa TV dan internet di rumah. Ternyata, hal-hal tak terduga ini akan terjadi selama meninggalkan TV dan internet di rumah. Dilansir Medium, ini yang bisa terjadi ketika tidak menonton TV dan internetan di rumah selama 4 tahun.

1. Punya Banyak Waktu Buat Hal Menyenangkan

Bunda pasti ingin sekali untuk melakukan hal-hal menyenangkan sekaligus bermanfaat selepas kerja di rumah. Sayangnya, waktu terasa sempit ya, Bunda, sehingga sulit untuk melakukan hal-hal sederhana yang sebenarnya diidamkan.

Nah, orang dewasa biasanya menghabiskan 4 jam lebih untuk menonton TV dan 2 jam lebih hanya untuk bermain media sosial setiap harinya. Tapi, ketika Bunda berhenti menonton TV dan internetan, berarti lebih banyak waktu luang.

Waktu luang ini bisa Bunda manfaat untuk hal yang lebih berharga dari sekadar hiburan seperti nonton film dan main game online. Misalnya saja, waktu luang tersebut menjadi momen buat lebih dekat dengan keluarga, olahraga, mencari pekerjaan baru, maupun hal lain yang bisa menambah skill dalam diri Bunda.

2. Lebih Nyaman di Rumah

Setelah bekerja sepanjang hari memang menyenangkan jika menonton TV, berselancar di media sosial, atau buka laptop buat streaming nonton film. Tapi, hal tersebut justru bisa membuat Bunda tetap memikirkan pekerjaan lho.

Bunda jadi membuka laptop dan main ponsel lagi di rumah, di mana keduanya menjadi barang yang digunakan ketika bekerja pula. Semua terhubung ke internet dan Bunda jadi mudah jika ingin membawa pekerjaan ke rumah.

Nah, kalau tanpa internet, Bunda jadi tak lebih susah mengakses soal pekerjaan. Ya, teman Bunda memang masih bisa menelepon maupun berkirim pesan singkat, tapi takkan semengganggu pikiran seperti saat ada internet.

"Saat Anda membawa pulang pekerjaan yang bisa bikin stres, kamu tetap mengaktifkan respons fisiologis itu. Jika itu terus berlanjut ya, itu tidak akan baik untuk kamu," jelas Jennifer Ragsdale, psikolog Universitas Tulsa, dikutip dari BBC.

Lalu tanpa TV, Bunda juga tidak bisa menghabiskan malam untuk menonton berita yang justru membuat stres. Sebaliknya, Bunda bisa membaca atau meditasi untuk menenangkan pikiran setelah bekerja seharian penuh.

Di saat pandemi di mana sebaiknya banyak menghabiskan waktu di rumah saja, kehidupan tanpa TV dan internet masih menguntungkan kok, Bunda. Memang tidak salah kok, kalau mau nonton talkshow di TV atau nonton film sampai malam.

Namun, jogging sebentar di sekitar rumah, meditasi, mandi air hangat, ngobrol dengan keluarga, membaca buku, dan banyak hal positif lainnya, membantu Bunda melepas stres lebih baik daripada menonton acara TV.

Klik NEXT ya, Bunda, untuk dampak dari enggak nonton TV dan internetan selanjutnya.

Simak juga video dampak anak terlalu lama nonton TV: