Aurel Hermansyah Istirahat Main Medsos, Ternyata Ini Manfaatnya Bunda

Aurel Hermansyah Istirahat Main Medsos, Ternyata Ini Manfaatnya Bunda/ Foto: Instagram

Banyak selebriti sangat bergantung pada media sosial untuk kelangsungan pekerjaannya. Tapi, baru-baru ini Aurel Hermansyah membuat kabar mengejutkan, Bunda. Ia ingin rehat dari dunia media sosial.

Padahal Aurel Hermansyah sudah punya 18,1 juta pengikut di media sosial Instagram. Apa alasan Aurel ingin berhenti sejenak bermain media sosial?

"Hey guys, jadi aku di sini membawa kabar buruk dan baik,"

"Kabar buruknya adalah aku akan berhenti dari semua akun media sosialku selama beberapa hari dan ini akan ditangani oleh asistenku untuk postingan yang harus dibagikan," tulis Aurel Hermansyah pada Senin (7/12/2020).

Kabar baiknya, Aurel akhirnya punya waktu untuk fokus pada dirinya sendiri dan rehat dari dunia media sosial. Anak sulung Anang Hermansyah ini merasa lelah dan butuh waktu untuk memperhatikan kesehatan dan mentalnya, Bunda.

"Aku sangat mengapresiasi dukungan, perhatian, dan cinta dari kalian semua," ujarnya.

Aurel Hermansyah juga menyarankan para followers untuk mengikuti langkahnya. Menurut Aurel, ini akan membantu untuk lebih memperhatikan diri kita sendiri nih.

"Dan aku menyarankan untuk semua orang di luar sana yang butuh memangkas waktu dari media sosial, untuk tujuan kamu sendiri,"

"KAMU HARUS! Karena pada akhirnya, kamu butuh untuk sangat memperhatikan diri sendiri," kata Aurel Hermansyah.

Terlalu sering bermain media sosial memang bisa melelahkan, Bunda. Mengejar like, mendapatkan komentar negatif, terlalu sering melihat orang-orang yang lebih beruntung dari kita, itu semua bisa membuat pikiran Bunda terasa lelah. Belum lagi kalau mendapatkan komentar negatif di media sosial.

Untuk itu, rehat sejenak dari media sosial mungkin perlu bagi Bunda yang sudah lelah dengan dunia maya. Apa manfaat istirahat sejenak dari media sosial?

Klik NEXT untuk melihat halaman selanjutnya ya, Bunda.

Simak juga cara Marissa Nasution menghadapi mom-shaming di media sosial berikut ini.

[Gambas:Video Haibunda]

Manfaat rehat dari media sosial

Aurel Hermansyah Istirahat Main Medsos, Ternyata Ini Manfaatnya Bunda/ Foto: istock

Menurut psikiater anak dan remaja, Neha Chaudhary, MD, dari perspektif kesehatan, media sosial merupakan pedang bermata dua, Bunda,

"Di satu sisi, ini membantu kita tetap terhubung satu sama lain dan melawan kesepian, yang mungkin baik untuk kesehatan kita," kata Chaudhary dikutip dari Insider.

Namun, di sisi lain, ada cyberbullying dan fenomena merugikan lain yang mungkin terjadi di media sosial. Hal ini justru dapat merugikan kesehatan Bunda.

Makanya, penting untuk Bunda menyadari penggunaan media sosial. Ketahui kapan harus istirahat dan mengalihkan perhatian.

Perlu diingat, media sosial adalah perilaku pasif. Bicara dengan teman lewat media sosial bisa membatasi kapasitas Bunda untuk bicara secara langsung. Selain itu, media sosial dapat menyebabkan stres, cemas, bahkan depresi kalau Bunda membandingkan kehidupan diri sendiri dengan orang lain.

Jadi, penting untuk sesekali istirahat dari media sosial supaya mental dan fisik Bunda sehat. Log out atau matikan semua notifikasi media sosial yang ada di ponsel Bunda dan lakukan kegiatan lain untuk mengalihkan perhatian.