Lelah Mental & Fisik Saat Pandemi? Begini Cara Atasinya Bun

Pandemi Corona menyebabkan berbagai masalah muncul, Bunda. Tak hanya soal kesehatan, pandemi bahkan menyerang psikologi lho, termasuk psikologi para ibu di rumah.

Nah, dari situasi ini muncul istilah burnout, yaitu kondisi di mana seorang merasa kelelahan secara mental dan fisik.

Istilah ini populer digunakan di kalangan orang tua yang pada masa pandemi harus mengurus dan mengajari anak-anaknya sendiri di rumah.

Burnout ini bisa dikatakan paling parah dirasakan oleh para ibu di tahun 2020. Biasanya jika sudah terkena burnout, seseorang tanpa sadar bisa jadi pemarah, Bunda.

Di sisi lain, jika ternyata Bunda terkena burnout dan tidak sengaja memarahi si kecil di rumah, ada cara yang bisa dilakukan untuk mengatasinya. Apa saja?

TERUSKAN MEMBACA KLIK DI SINI

Simak juga terapi kejiwaan secara virtual dalam video ini:

[Gambas:Video Haibunda]