Jakarta - Siapa yang tak kenal buah naga? Ini termasuk salah satu buah yang populer dan disukai oleh banyak orang.

Selain karena bentuknya yang terlihat eksotis, rasanya juga manis segar. Rasa buah naga ini digambarkan sebagai persilangan rasa manis antara kiwi dan pir, Bunda.

Nah, penamaan naga itu sendiri terinspirasi dari bentuk kulitnya yang menyerupai sisik naga. Selain bentuk kulitnya yang unik, buah naga memiliki warna yang beragam.

Mulai dari buah naga dengan daging berwarna merah keunguan, hingga yang berwarna seputih susu, kontras dengan biji-biji hitamnya. Teksturnya yang lembut dan bijinya yang kecil membuat buah naga semakin nikmat dikunyah.

Meski diminati karena tampilan dan rasanya yang unik, faktanya buah naga juga memberikan berbagai manfaat kesehatan juga lho. Buah naga kaya akan nutrisi yang bermanfaat untuk tubuh.

Dilansir Healthline, beberapa nutrisi yang terkandung dalam buah naga di antaranya protein, lemak, karbohidrat, vitamin C, zat besi, serat, hingga magnesium.

Selain itu, buah naga juga mengandung antioksidan utama yang berperan melindungi sel tubuh dari radikal bebas pemicu penyakit kronis dan penuaan. Serat prebiotik yang terkandung dalam dagingnya dapat mendorong pertumbuhan bakteri baik untuk usus, serta berpotensi meningkatkan metabolisme tubuh nih, Bunda. Buah naga pun menjadi pilihan tepat bagi Bunda yang sedang menjalani program diet.

Potongan buah naga yang segar paling enak langsung dimakan dalam keadaan dingin. Agar menambah kesegaran, Bunda juga bisa nih menambahkan buah naga yang telah dipotong-potong ke dalam campuran es buah, atau menjadikannya beberapa camilan lain, seperti puding atau es krim.

Walaupun demikian, bila Bunda kurang terampil di dapur, memotong dan mengupas kulit buah naga bisa jadi hal yang menyebalkan. Terlebih jika buah naga yang Bunda pilih adalah yang berwarna merah. Dengan pigmen warna yang kuat, ketika memotongnya dengan cara yang salah bisa menjadi berantakan, dan tentu akan mengotori talenan, dapur hingga pakaian kita ya, Bunda.

Tetapi Bunda jangan khawatir, tak perlu ribet pakai sarung tangan dan celemek, Bunda bisa kok memotong buah naga tanpa perlindungan apapun. Dengan beberapa langkah berikut ini, Bunda bisa mengupas buah naga dengan mudah tanpa takut kotor.

Berikut ini langkah mudah mengupas dan memotong buah naga, dikutip dari Taste. Klik BACA HALAMAN BERIKUTNYA ya, Bunda.

Simak juga video menu diet jus buah naga: