Terpopuler
Aktifkan notifikasi untuk dapat info terkini, Bun!
Bunda dapat menonaktifkan kapanpun melalui pengaturan browser.
Nanti saja
Aktifkan

moms-life

Kenali Diet Golongan Darah O, Apa Saja Makanan Pantangannya?

Annisa Afani   |   HaiBunda

Rabu, 13 Jan 2021 13:15 WIB

Mengenal Pescatarian, Diet Seafood untuk Menurunkan Berat Badan
Kenali Diet Golongan Darah O, Apa Saja Makanan Pantangannya?/Foto: iStock
Jakarta -

Ada jenis diet yang disesuaikan dengan golongan darah lho, Bunda. Metode ini dipopulerkan oleh Dr. Peter D'Adamo, yakni dokter naturopati dan penulis buku bertajuk Eat Right 4 Your Type.

Menurutnya, mengikuti diet tertentu dan program olahraga berdasarkan golongan darah dapat mengoptimalkan kesehatan serta mengurangi kemungkinan mengembangkan kondisi kesehatan tertentu.

Selain itu, dalam sebuah studi pada 2014 juga menunjukkan bahwa bagi individu yang mengikuti diet golongan darah O, maka dapat mengurangi kadar trigliserida dalam darah yakni bentuk penyimpanan lemak.

Akan tetapi, perlu diketahui dan dicatat pula bahwa hanya sedikit bukti yang dapat mendukung program diet ini. Oleh karena itu, perlu untuk melakukan riset atau konsultasi dengan dokter sebelum Bunda tertarik untuk menjalaninya.

Lebih lanjut, dalam program diet ini, ada beberapa jenis makanan serta minuman yang disarankan dan menjadi pantangan, lho. Apa saja?

TERUSKAN MEMBACA DI SINI.

Bunda, simak juga tips diet bakar kalori dengan tertawa lepas dalam video berikut yuk.

[Gambas:Video Haibunda]

Banner dr.Tirta vs Melly Goeslaw
(AFN/som)

TOPIK TERKAIT

HIGHLIGHT

Temukan lebih banyak tentang
Fase Bunda