
moms-life
Kenali Diet Golongan Darah O, Apa Saja Makanan Pantangannya?
HaiBunda
Rabu, 13 Jan 2021 13:15 WIB

Ada jenis diet yang disesuaikan dengan golongan darah lho, Bunda. Metode ini dipopulerkan oleh Dr. Peter D'Adamo, yakni dokter naturopati dan penulis buku bertajuk Eat Right 4 Your Type.
Menurutnya, mengikuti diet tertentu dan program olahraga berdasarkan golongan darah dapat mengoptimalkan kesehatan serta mengurangi kemungkinan mengembangkan kondisi kesehatan tertentu.
Selain itu, dalam sebuah studi pada 2014 juga menunjukkan bahwa bagi individu yang mengikuti diet golongan darah O, maka dapat mengurangi kadar trigliserida dalam darah yakni bentuk penyimpanan lemak.
Akan tetapi, perlu diketahui dan dicatat pula bahwa hanya sedikit bukti yang dapat mendukung program diet ini. Oleh karena itu, perlu untuk melakukan riset atau konsultasi dengan dokter sebelum Bunda tertarik untuk menjalaninya.
Lebih lanjut, dalam program diet ini, ada beberapa jenis makanan serta minuman yang disarankan dan menjadi pantangan, lho. Apa saja?
Bunda, simak juga tips diet bakar kalori dengan tertawa lepas dalam video berikut yuk.
TOPIK TERKAIT
ARTIKEL TERKAIT

Mom's Life
4 Jenis Teh Ini Bisa Buat Diet Lho Bun

Mom's Life
Ingin Turunkan Berat Badan? Coba 12 Cara Diet Alami Ini, Bun

Mom's Life
Tips Diet Ala Instruktur Pound Fit, Bisa Susut Hingga 24 Kg

Mom's Life
Tips Sehat Menurunkan Berat Badan Tanpa Konsumsi Pelangsing

Mom's Life
7 Langkah Turunkan Berat Badan 10 Kg dalam 2 Bulan, Pakai Aturan 80-20


5 Foto
Mom's Life
5 Potret Terbaru Komika Musdalifah Basri Usai Diet, Makin Kece Nih Bun
HIGHLIGHT
HAIBUNDA STORIES
REKOMENDASI PRODUK
INFOGRAFIS
KOMIK BUNDA
FOTO
Fase Bunda