HaiBunda

MOM'S LIFE

Kenali Diet Golongan Darah O, Apa Saja Makanan Pantangannya?

Annisa Afani   |   HaiBunda

Rabu, 13 Jan 2021 13:15 WIB
Kenali Diet Golongan Darah O, Apa Saja Makanan Pantangannya?/Foto: iStock
Jakarta -

Ada jenis diet yang disesuaikan dengan golongan darah lho, Bunda. Metode ini dipopulerkan oleh Dr. Peter D'Adamo, yakni dokter naturopati dan penulis buku bertajuk Eat Right 4 Your Type.

Menurutnya, mengikuti diet tertentu dan program olahraga berdasarkan golongan darah dapat mengoptimalkan kesehatan serta mengurangi kemungkinan mengembangkan kondisi kesehatan tertentu.

Selain itu, dalam sebuah studi pada 2014 juga menunjukkan bahwa bagi individu yang mengikuti diet golongan darah O, maka dapat mengurangi kadar trigliserida dalam darah yakni bentuk penyimpanan lemak.


Akan tetapi, perlu diketahui dan dicatat pula bahwa hanya sedikit bukti yang dapat mendukung program diet ini. Oleh karena itu, perlu untuk melakukan riset atau konsultasi dengan dokter sebelum Bunda tertarik untuk menjalaninya.

Lebih lanjut, dalam program diet ini, ada beberapa jenis makanan serta minuman yang disarankan dan menjadi pantangan, lho. Apa saja?

TERUSKAN MEMBACA DI SINI.

Bunda, simak juga tips diet bakar kalori dengan tertawa lepas dalam video berikut yuk.

(AFN/som)

TOPIK TERKAIT

ARTIKEL TERKAIT

TERPOPULER

Kronologi Balita Jatuh dari Bus Mabes AD di Tol JORR: Bikin Kita Jadi Waspada, Bun

Parenting Annisa Karnesyia

Danvy Sekar Rukmana Anak Sulung Annisa Trihapsari yang Jarang Tersorot, Ini 5 Potretnya

Mom's Life Annisa Karnesyia

Bunda Perlu Tahu! Ini Tujuan, Proses, dan Perawatan Sunat pada Anak Laki-Laki

Parenting Ajeng Pratiwi & Fauzan Julian Kurnia

Pevita Pearce Liburan Bareng Suami Malaysia Naik Kapal Yatch, Ini Potret Kemesraannya

Mom's Life Nadhifa Fitrina

Patricia Gouw Akui Perah ASI saat Konser Tidak Steril namun Penting Demi Cegah Mastitis

Menyusui Amrikh Palupi

REKOMENDASI
PRODUK

TERBARU DARI HAIBUNDA

Charlotte Ramadhan Anak Shahnaz Haque Lulus Kedokteran Hewan IPB, Ini 5 Potretnya

10 Daftar Bahan Jamu yang Dilarang untuk Ibu Hamil Muda dan Trimester Akhir

Kronologi Balita Jatuh dari Bus Mabes AD di Tol JORR: Bikin Kita Jadi Waspada, Bun

Bunda Perlu Tahu! Ini Tujuan, Proses, dan Perawatan Sunat pada Anak Laki-Laki

Danvy Sekar Rukmana Anak Sulung Annisa Trihapsari yang Jarang Tersorot, Ini 5 Potretnya

FOTO

VIDEO

DETIK NETWORK