sign up SIGN UP search


moms-life

Turun 45 Kg dan Glow Up, Hijaber Cantik Bagikan Tips Diet di TikTok

Asri Ediyati   |   Haibunda Sabtu, 27 Feb 2021 18:08 WIB
TIPS DIET TURUN 45 KG
Studio portrait of an attractive young woman carrying a weight scale caption

2. Konsumsi banyak buah sayur, pangkas nasi

"Terus sekitar jam 8 - 9 aku sarapan. Aku sarapan pakai buah untuk meningkatkan metabolisme tubuh gitu," ungkapnya.

Lalu, sekitar jam 12-2 siang Fifin menjadwalkan dirinya makan siang. Di menu makan siang, ia lebih banyak makan sayur.

"Oh iya karena aku enggak konsumsi nasi, makan siang aku ganti pakai kentang atau jagung karena mereka kalorinya cukup gede," kata Fifin.


"Kalau makan nasi, potonglah porsi kalian. Jangan ngilangin terus begitu secara langsung, makan nasi juga gapapa kok," ucapnya.

Sebagai catatan tambahan, Fifin juga tidak mengonsumsi segala jenis mi ya, Bunda.

"Lanjut ke makanan (lagi) ya. Nasi dan mi aku ganti oatmeal. Aku juga menghindari yang namanya gorengan, apalagi yang minyaknya banyak banget," kata Fifin.

"Konsumsi gula itu enggak boleh berlebihan ya. Kalau mau ganti gula sehat saja yang nol kalori," ungkapnya.

Baca kelanjutannya di halaman berikut ya, Bunda.

OLAHRAGA DAN KURANGI GULA
BACA HALAMAN BERIKUTNYA
HALAMAN :
Share yuk, Bun!

Ayo sharing bersama HaiBunda Squad dan ikuti Live Chat langsung bersama pakar, Bun! Gabung sekarang di Aplikasi HaiBunda!
Rekomendasi
Bunda sedang hamil, program hamil, atau memiliki anak? Cerita ke Bubun di Aplikasi HaiBunda, yuk!