5 Tips Skincare Meremajakan Kulit Paling Ampuh, Biar Tetap Awet Muda Bun!

Setiap tanggal 12 Agustus diperingati sebagai Hari Remaja Sedunia, Bunda. Menurut UNESCO, penetapan Hari Remaja Sedunia bermula pada 17 Desember 1999 melalui resolusi 54/120, lho.

Memperingati Hari Remaja mungkin membuat Bunda teringat dengan masa-masa saat kulit remaja masih melapisi tubuh Bunda, ya. Kulit kenyal dan bercahaya menjadi salah satu momen yang paling Bunda rindukan.

Kulit yang mengalami penuaan adalah hal alami dalam kehidupan, Bunda. Seiring dengan bertambahnya usia, kulit akan mulai memperlihatkan kerutan dan menjadi lebih tipis. Tak hanya itu, Bunda juga akan mencapai pigmentasi yang lebih gelap.

Penuaan memang tak bisa dicegah, Bunda. Namun, ada rangkaian rutinitas skincare yang bisa Bunda coba untuk kembali meremajakan kulit, nih.

Tips skincare meremajakan kulit

Ada beberapa tips yang bisa Bunda coba untuk mengurangi penuaan dan meremajakan kulit sehingga kulit jadi lebih sehat dan glowing. Kalau Bunda penasaran, berikut ini tipsnya yang dirangkum dari laman Short Hills Dermatology Consultants.

1. Tetaplah aman di bawah sinar matahari

Cara yang paling efektif untuk meremajakan kulit adalah dengan melindungi diri dari paparan sinar matahari, Bunda. Kalau Bunda mengambil tindakan ini, Bunda bisa memperlambat efek penuaan pada kulit, lho.

Pastikan Bunda selalu menggunakan tabir surya dengan SPF yang tinggi, ya. Kebanyakan dokter kulit merekomendasikan tabir surya setidaknya SPF 30 atau lebih. Jangan lupa untuk mengoleskan kembali setiap dua jam ya, Bunda.

Bunda juga perlu membatasi waktu berada di luar ruangan selama jam sibuk mulai dari 10:00 hingga 14:00, nih. Gunakan selalu pakaian yang bisa melindungi kulit seperti kemeja, topi, dan kacamata hitam.

2. Eksfoliasi setiap minggu

Proses eksfoliasi atau pengelupasan bisa memberikan keajaiban bagi kulit Bunda, nih. Proses pengelupasan bisa menghilangkan lapisan kulit mati dan mempercepat penyembuhan alami kulit sehingga bisa memulai memproduksi kolagen.

Dengan menghilangkan dan mengelupas kulit-kulit yang kering serta kusam, setelahnya kulit Bunda pun akan terlihat jauh lebih muda. Tak hanya itu, Bunda juga akan memiliki kulit bercahaya yang menjadi dambaan semua orang.

Klik baca halaman berikutnya yuk, Bunda!

Bunda, simak juga video kebiasaan di pagi hari yang bikin wajah Bunda lebih tua berikut ini:

[Gambas:Video Haibunda]

UBAH DIET DAN BERHENTI MEROKOK

Youthful pretty Asian woman with hands touching face isolated on white background for beauty and skincare concepts

Ilustrasi Skincare/Foto: Getty Images/iStockphoto/Atstock Productions

3. Mengubah diet

Kalau Bunda ingin mengurangi tanda-tanda penuaan, Bunda bisa mengubah beberapa hal dalam diet, nih. Untuk memiliki kulit yang awet muda, Bunda bisa hindari mengonsumsi keripik kentang dan menggantinya dengan buah atau sayuran tinggi antioksidan.

Untuk meremajakan kulit, sayuran yang cocok adalah sayuran hijau seperti bayam atau kangkung. Pilih juga makanan sehat lainnya seperti salmon dan kenari. Jangan lupa makan makanan yang kaya akan vitamin C ya, Bunda.

Efek penuaan pada kulit juga bisa dihindari dengan mempertimbangkan asupan gula dalam makanan. Seiring berjalannya waktu, jumlah gula yang tinggi dalam makanan bisa menyebabkan kerutan dan kulit kusam, lho.

4. Jauhi alkohol

Mengonsumsi makanan dan minuman beralkohol bisa menyebabkan pembuluh darah di kulit melebar, Bunda. Hal ini bisa meningkatkan aliran darah di dekat permukaan kulit.

Seiring dengan berjalannya waktu, pembuluh darah akan rusak secara permanen dan menyebabkan kulit bernoda, tidak merata, serta merah. Bunda perlu ingat bahwa apa saja yang terjadi di luar tubuh adalah akibat langsung dari apa yang Bunda konsumsi.

5. Berhenti merokok

Secara langsung, merokok bisa menyebabkan kanker paru. Tak hanya bagi kesehatan tubuh, merokok juga sangat berbahaya bagi kesehatan kulit nih, Bunda. Nikotin dalam rokok bisa menyebabkan pembuluh darah membengkak dan menipiskan kulit,

Tak hanya itu, merokok juga akan mengurangi produksi kolagen dalam tubuh dan menyebabkan kulit kendur. Parahnya lagi, rokok akan memperlihatkan kerutan di bibir dan membentuk garis di sekitar mulut.