Bunda pernah mengalami diare? Diare merupakan salah satu penyakit yang digambarkan sebagai peningkatan abnormal pada frekuensi, volume, dan tekstur pada tinja, Bunda.

Kalau sudah terkena diare, biasanya penyakit ini akan pulih dalam waktu yang beragam. Beberapa orang yang mengalami diare bisa pulih mulai dari hitungan waktu hingga beberapa hari berikutnya lho, Bunda.

Ada beberapa hal umum yang biasa menyebabkan diare, nih. Misalnya saja serangan virus, bakteri, serta parasit.

Tak hanya itu, diare juga bisa disebabkan karena pengaruh obat-obatan, Bunda. Obat-obatan yang dimaksud adalah antibiotik yang bisa mengganggu keseimbangan alami bakteri pada usus, serta pemanis buatan dan laktosa yang ada dalam susu.

Melansir dari laman UCSF Health, terdapat berbagai tanda saat Bunda mengalami diare, nih. Hal ini termasuk sering buang air besar encer, kram perut, sakit kepala, demam, serta pusing karena dehidrasi.

Diare bisa disembuhkan serta dihentikan dengan meminum berbagai obat yang diracik oleh dokter atau yang bisa Bunda beli dari toko obat. Namun, ternyata ada resep minuman sehat yang bisa bantu obati diare, lho.

Resep ala Nabi Muhammad

Ada beberapa resep ala Nabi Muhammad yang bisa Bunda coba untuk bantu obati diare, nih. Kalau Bunda penasaran, simak cara membuatnya berikut ini, dirangkum dari buku Resep Sehat JSR 200 Resep Menyehatkan karya dr. Zaidul Akbar.

1. Jus jambu

Bahan:

• 1 buah jambu biji
• 3-5 lembar daun jambu biji (tidak tua dan tidak muda)
• Air hangat secukupnya
• Madu secukupnya (opsional)

Cara membuat:

1. Campurkan semua bahan dengan menggunakan blender, Bunda.
2. Setelah tercampur rata, saringlah jus ke dalam gelas saji.
3. Kalau suka, Bunda juga bisa tambahkan madu secukupnya.
4. Jus jambu biji siap diminum.

2. Madu dan garam

Bahan:

• 1-2 sdm madu
• 1/4 sdt garam nonrafinasi
• 200-300 ml air hangat

Cara membuat: Campur semua bahan dan minumlah minuman sehat ini, Bunda.

Catatan: Memperbanyak konsumsi air putih hangat, madu, dan kurma juga bisa memperbaiki sistem pencernaan dan mengganti energi yang terbuang.

Bunda, simak juga video resep juice gummy ala Chef Steby berikut ini: