7 Tips untuk Dapatkan Multiple Orgasm saat Berhubungan Seks , Bunda Bisa Coba!

Couple in bed holding hands passionately

Ilustrasi berhubungan intim/Foto: iStock.

Bagi wanita, mengalami satu kali orgasme saat berhubungan seks dapat dikatakan cukup sulit. Maka dari itu, multiple orgasm alias orgasme berkali-kali pun kerap dianggap sebagai sesuatu yang mustahil.

Kendati demikian, pakar seks Tracey Cox pada dasarnya multiple orgasm masih berpeluang dapat terjadi lho, Bunda.

"Ini karena wanita tidak jatuh ke fase resolusi secepat pria setelah orgasme. Jadi, lebih mudah bagi wanita untuk 'on' dan mengalami orgasme lagi secara berurutan," ujar Cox, seperti dikutip dari Huffington Post.

Tips untuk meningkatkan peluang multiple orgasm

Nah, lantas apa yang bisa dilakukan Bunda untuk bisa mengalami multiple orgasm alias orgasme berurutan saat berhubungan seks? Yuk simak ulasannya berikut ini:

1. Rutin lakukan senam Kegel

Menurut Cox, jika otot dasar panggul kencang dan bugar, maka kinerjanya akan menjadi lebih baik. Otot jadi mampu memompa lebih banyak darah ke panggul, sehingga meningkatkan gairah dan membuat kontraksi yang lebih kuat. Efeknya, orgasme pun berpeluang terjadi lebih lama dan intens.

Senam Kegel dapat dilakukan dengan Kedua, mengencangkan otot panggul dan tahan selama 5 detik. Setelah itu, lepaskan selama 5 detik juga. Lakukan selama 10-15 kali per sesi, setidaknya 3 kali sehari untuk hasil yang maksimal.

2. Terapkan teknik 'peaking'

Teknik peaking dilakukan dengan mengutamakan rasa sabar. Saat gairah kian memuncak, ajari diri sendiri untuk menahan dan secara bertahap naik kembali. Jadi, puncak seks dilakukan tidak terburu-buru.

“Teknik ini dilakukan dengan 'membawa' diri hampir ke titik orgasme, lalu mereda dan naik kembali. Ini tidak hanya mengoptimalkan pelepasan endorfin, tetapi juga melatih gairah tetap stabil," imbuh Cox.

3. Jangan terburu-buru

Hindari terlalu menggebu-gebu saat berhubungan seks, ingatlah bahwa orgasme bisa terjadi ketika pikiran dan tubuh lebih rileks. Jadi, tetap tenang dan atur napas ya, Bunda.

4. Gunakan stimulasi yang berbeda

Agar tak bosan, gunakan stimulasi yang berbeda saat hendak berhubungan seks. Jangan ragu untuk belajar mengenali bagian tubuh yang sensitif, dengan demikian sentuhan dan rangsangan pun bisa dirasakan lebih maksimal.

Simak tips-tips meningkatkan peluang multiple orgasm di halaman selanjutnya yuk, Bunda!

Simak video posisi aman berhubungan intim saat hamil berikut ini:

[Gambas:Video Haibunda]

TIPS LAINNYA UNTUK DAPATKAN PELUAN MULTIPLE ORGASM

Ilustrasi berhubungan intim/Foto: Istock.

5. Luangkan waktu sejenak untuk bersantai

Penting untuk meluang waktu tetap rileks dan santai di antara jeda orgasme. Biarkan tubuh melewati fase relaksasi singkat, sehingga siap untuk kembali menuju klimaks selanjutnya.

Ingat ya, Bunda. Mengatur napas merupakan faktor penting supaya aliran oksigen dalam tubuh, terutama otak, tetap terkendali. Dengan demikian, pengaturan kendali tubuh pun bisa stabil.

6. Hindari terlalu terpaku pada 'target' orgasme

Meski orgasme menjadi hal yang mungkin diidam-idamkan, hindari terlalu terpaku pada tujuan ini. Bisa-bisa Bunda justru jadi lupa untuk mengatur napas dengan benar. Seperti disebutkan sebelumnya, napas teratur memainkan peran besar dalam peluang multiple orgasm.

“Beberapa ahli mengatakan menahan napas saat orgasme dapat meningkatkan sensasinya. Namun sebagian lainnya justru mengatakan bahwa jika otak kekurangan oksigen, maka kelancaran aliran darah di sekitar organ intim berkurang," ujar Cox.

7. Jangan lupa peran suami

Penting untuk tetap melibatkan suami, terutama karena pria cenderung orgasme satu kali saat berhubungan seks. Sampaikan keinginan Bunda pada suami, bicarakan apakah mungkin baginya untuk mewujudkan hal tersebut?

“Pada akhirnya, peluang wanita untuk mengalami multiple orgasm bergantung pada seberapa relaks tubuhnya dan seberapa termotivasi pasangannya," imbuhnya.

Demikian ulasan tentang tips-tips meningkatkan peluang multiple orgasm. Jangan lupa tetap kendalikan pikiran dan tubuh demi meraihnya ya, Bunda!