MOM'S LIFE
Tanpa Minyak, 5 Resep Pepes Ayam Empuk dan Bisa Jadi Menu Diet Sehat
Sheila Permatasari | HaiBunda
Sabtu, 05 Mar 2022 21:00 WIBBunda tentu sudah tidak asing lagi dengan makanan bernama pepes ya. Meskipun berasal dari daerah Jawa Barat, tetapi beberapa daerah lain di Indonesia juga memiliki sajian serupa pepes dengan nama dan ciri khasnya sendiri lho, Bunda.
Nah, pepes biasanya dimasak dengan berbagai macam bahan utama seperti pepes ikan, pepes tahu, atau pepes ayam. Resep pepes ayam menjadi variasi dari pepes yang juga banyak digemari oleh semua kalangan.
Sajian yang identik dengan bungkusan daun pisang ini memiliki cita rasa yang beragam. Cara memasaknya juga bisa berbeda, Bunda. Ada yang menambahkan santan, ada pula yang tidak.
Pepes ayam mengandung banyak nutrisi karena perpaduan dari bumbu dan cara memasaknya yang dikukus tanpa minyak. Makanan yang satu ini juga bisa menjadi menu diet sehat.
Bukan hanya itu, pepes ayam juga bisa dimasak dengan aneka resep nih, Bunda. Bunda ingin tahu aneka resep pepes ayam? Berikut telah dirangkum aneka resep pepes ayam dari berbagai sumber:
1. Resep Pepes Ayam Bumbu Merah
Bahan:
- 1 ekor ayam, potong 10 bagian
- 1 bh jeruk nipis, ambil airnya
Bumbu yang dihaluskan:
- 12 btr bawang merah
- 8 siung bawang putih
- 150 gr cabai merah keriting
- 1 sdt merica butir
- 1 sdm ketumbar, sangrai
- 4 cm kunyit
- 4 cm jahe
- 5 cm lengkuas
- 1 ½ sdt garam
- 20 lembar daun jeruk
- 10 lembar daun salam
- 6 batang serai, iris tipis bagian putihnya
- 20 bh cabai rawit merah
- Daun pisang secukupnya
Cara membuat:
- Lumuri ayam dengan air jeruk nipis. Diamkan selama 10 menit, bilas.
- Lumuri ayam dengan bumbu halus. Diamkan selama 2 jam hingga bumbu meresap.
- Ambil daun pisang. Alasi daun salam, daun jeruk, dan serai. Letakkan satu potong ayam berbumbu. Tambahkan beberapa buah cabai rawit merah. Bungkus dan semat dengan tusuk gigi. Lakukan hingga bahan habis.
- Kukus selama 1 jam atau hingga matang. Angkat. Resep ini bisa menghasilkan 10 bungkus pepes ayam ya, Bunda.
2. Resep Pepes Ayam Bumbu Kunyit
Bahan:
- 250 gr fillet ayam, potong kecil
- 1 btr putih telur ayam
- 1 sdm kecap ikan
- 25 gr daun kemangi
- Daun pisang untuk membungkus
Bumbu kasar:
- 2 sdm irisan daun bawang
- 1 batang serai, iris halus
- 3 lembar daun jeruk, iris halus
Bumbu yang dihaluskan:
- 5 btr kemiri
- 1 iris kecil kunyit, bakar
- 1 sdm irisan bawang putih
- ½ sdt merica
Cara membuat:
- Campur ayam dengan semua bumbu, aduk, masukkan putih telur dan daun kemangi, aduk rata.
- Ambil daun pisang, bungkus adonan ayam menjadi lima bungkus, kukus sampai matang kurang lebih 30 menit, angkat.
- Pepes ayam bumbu kunyit siap dihidangkan. Resep ini bisa untuk lima porsi ya, Bunda.
Klik di halaman selanjutnya untuk melihat aneka resep pepes ayam lainnya, Bunda.
Simak juga video resep pepes ikan kembung sederhana dan enak:
ANEKA RESEP PEPES AYAM
Halaman Selanjutnya
Simak video di bawah ini, Bun:
Resep Bistik Ayam, Ide Menu Makan Malam Keluarga yang Gurih & Lezat
TOPIK TERKAIT
ARTIKEL TERKAIT
3 Resep Pepes Ayam Kemangi Jadi Variasi Lauk Sehari-hari, Bisa Tanpa Santan
7 Resep Pepes Sederhana, Pakai Tahu hingga Ayam
Resep Pepes Ayam Pedas Tanpa Santan, Masakan Rumahan yang Mudah Dibuat
Resep Pepes Ayam Cabai Hijau, Teman Makan Nasi yang Pedas Gurih
TERPOPULER
11 Ciri Kepribadian Orang yang Tak Pernah Posting Kehidupan Pribadi di Media Sosial
Alami 5 Kali Keguguran, Bunda Ini Ungkap Luka yang Makin Berat karena Budaya Diam
Ungkapan Bangga Ayu Ting Ting saat Tahu Bilqis Jago Bahasa Inggris: Bisa Bawa Gue Keliling Dunia
Batuk Pilek Tak Kunjung Sembuh di Musim Kemarau? Kenali Penyebab dan Cara Meredakannya
Anak Mulai Sering Gunakan Chatbot AI, Kapan Orang Tua Perlu Khawatir?
REKOMENDASI PRODUK
7 Rekomendasi Mini Vacuum Cleaner, Ukuran Kecil tapi Daya Isap Kuat
Amira SalsabilaREKOMENDASI PRODUK
Waspada Abu Vulkanik, Ini 5 Barang Sebaiknya Dimiliki di Rumah untuk Lindungi Keluarga
Amira SalsabilaREKOMENDASI PRODUK
7 Rekomendasi Sandal Jepit Perempuan yang Stylish dan Nyaman untuk Berbagai Aktivitas
Amira SalsabilaREKOMENDASI PRODUK
10 Rekomendasi Kompor Portable Terbaik untuk Dapur dan Aktivitas Outdoor
Amira SalsabilaREKOMENDASI PRODUK
5 Wajan untuk Masak Nasi Goreng yang Bagus, Anti Lengket, dan Awet
Amira SalsabilaTERBARU DARI HAIBUNDA
11 Ciri Kepribadian Orang yang Tak Pernah Posting Kehidupan Pribadi di Media Sosial
Alami 5 Kali Keguguran, Bunda Ini Ungkap Luka yang Makin Berat karena Budaya Diam
Anak Mulai Sering Gunakan Chatbot AI, Kapan Orang Tua Perlu Khawatir?
Batuk Pilek Tak Kunjung Sembuh di Musim Kemarau? Kenali Penyebab dan Cara Meredakannya
Ungkapan Bangga Ayu Ting Ting saat Tahu Bilqis Jago Bahasa Inggris: Bisa Bawa Gue Keliling Dunia
FOTO
VIDEO
DETIK NETWORK
-
Rekomendit
Mau Kurangi Natrium? Kenali Dulu 3 Jenis Garam Ini
-
Beautynesia
5 Ciri Kepribadian Orang yang Memiliki Nama dengan Awalan Huruf S
-
Female Daily
Mau Tetap Fresh Seharian? Ini Hair & Body Mist Terbaru dari Botanical Essentials!
-
CXO
Turnamen Voli SBY Cup 2026 di Magelang 13-17 Mei, Ada LavAni-Samator
-
Wolipop
Ramalan Zodiak Cinta 13 September: Pisces Jangan Ribut, Gemini Redam Emosi
-
Mommies Daily
7 Vitamin dan Mineral untuk Daya Tahan Tubuh saat Musim Pancaroba, Nggak Gampang Sakit!