sign up SIGN UP search


moms-life

Tips Diet Okky Lukman Turunkan BB 10 Kg Meski Tetap Makan Nasi

Annisa A   |   Haibunda Senin, 19 Sep 2022 17:15 WIB
Okky Lukman caption
Jakarta -

Presenter Okky Lukman tengah menjadi sorotan. Ia berhasil menjalani program diet hingga menurunkan berat badan sebanyak 10 kilogram, Bunda.

Saat ini, Okky Lukman tampil dengan penampilan makin singset alias langsing. Tubuhnya tak lagi terlihat berisi seperti dahulu.

Untuk memangkas berat badan hingga 10 kilogram, Okky Lukman bekerja keras menjaga pola makannya, Bunda. Ia membatasi konsumsi makanan agar tidak berlebihan.


Meski begitu, Okky Lukman mengaku tetap makan nasi setiap hari untuk memenuhi asupan karbohidrat. Okky Lukman juga tak lupa berolahraga, Bunda.

Selain diet, artis berusia 38 tahun itu juga rutin membakar kalori dan lemak tubuh dengan cara berolahraga. Salah satu yang paling ia sering lakukan adalah berlari.

Selain itu, Okky Lukman juga mencoba berbagai macam olahraga lain untuk mendukung program diet. Mulai dari boxing, zumba, renang, hingga muaythai.

"Enggak usah buru-buru, nikmatin prosesnya," tulis Okky dalam unggahannya terlihat sedang berolahraga lari, dikutip dari Instagram pribadinya @okidatanglagi.

"Naik turun tangga itu biasa. Apalagi naik turun berat badan, nggak usah jadi masalah," ujarnya.

Seperti Okky Lukman, Bunda juga bisa diet dan menurunkan berat badan tanpa perlu menghindari makanan tertentu seperti nasi, lho.

Pada dasarnya, diet merupakan teknik mengatur pola makan untuk mencapai tujuan tertentu, misalnya menurunkan berat badan. Perlu diingat bahwa Bunda tak perlu melakukannya secara berlebihan.

Kunci penting dari diet adalah komitmen dan disiplin dalam menjalani program tersebut hingga sukses mencapai berat badan yang diinginkan.

Ada beberapa cara efektif untuk menurunkan berat badan dari National Health Service (NHS UK).

TERUSKAN MEMBACA KLIK DI SINI.

Bunda, yuk download aplikasi digital Allo Bank di sini. Dapatkan diskon 10 persen dan cashback 5 persen.

Saksikan juga video tentang tips diet untuk kulit lebih glowing:

[Gambas:Video Haibunda]



(anm)
Share yuk, Bun!
BERSAMA DOKTER & AHLI
Bundapedia
Ensiklopedia A-Z istilah kesehatan terkait Bunda dan Si Kecil
Rekomendasi
Ayo sharing bersama HaiBunda Squad dan ikuti Live Chat langsung bersama pakar, Bun! Gabung sekarang di Aplikasi HaiBunda!
ARTIKEL TERBARU
  • Video
detiknetwork

ADVERTISEMENT

ADVERTISEMENT

Bunda sedang hamil, program hamil, atau memiliki anak? Cerita ke Bubun di Aplikasi HaiBunda, yuk!