8 Menu Diet Ekstrem Idol K-Pop, Diet IU hingga Bae Suzy

Diet ekstrem para Idol K-Pop memang mencuri perhatian. Pasalnya, tubuh ramping para idol merupakan dambaan sebagian perempuan.

Pasti banyak yang bertanya-tanya, diet macam apa yang mereka lakukan? Makanan apa yang mereka konsumsi setiap hari untuk menjaga tubuhnya agar tetap demikian?

Faktanya, tak sedikit selebriti yang menjalani diet ekstrem untuk mendapatkan bentuk tubuh ideal, terutama jika ada kebutuhan syuting. Meski mengonsumsi makanan yang sehat tapi kalau porsinya terlalu sedikit sudah termasuk diet ekstrem.

Diet ekstrem tanpa pantauan dokter bisa menyebabkan masalah kesehatan lainnya. Untuk itu, Bunda perlu konsultasi dengan dokter sebelum mengikuti diet selebriti.

Diet ekstrem idol K-pop

Berikut ragam diet ekstrem idol K-Pop demi bisa menurunkan berat badan hingga 5 kg hanya dalam seminggu. Siapa saja mereka?

1. Diet IU

Mengutip Asia One, IU termasuk idol K-Pop yang pernah jalani diet ekstrem. Salah satu diet ekstrem IU yang populer hanya dengan mengonsumsi 700 kalori per hari.

IU hanya sarapan dengan satu buah apel, makan siang pakai 2 kentang atau ubi, dan malam mengonsumsi minuman berprotein saja. Dalam seminggu, ia bisa turun 5 kg.

2. Diet Park Shin Hye

Bagaimana dengan Park Shin Hye? Ia pernah diet ketat hanya dengan satu timun dan segelas susu beras lemak untuk sarapan.

Sementara makan siang dengan nasi dan 2 lembar daun kubis. lalu malamnya kembali satu timun dan dua lembar daun kubis tanpa nasi.

3. Ailee

Idol K-Pop Ailee juga pernah diet ekstrem. Menu makanannya sehari-hari hanya berupa satu buah pisang, porsi kecil dada ayam, satu mangkok brokoli, satu piring paprika, dan sayuran. Ia membaginya untuk makan pagi, siang, dan malam.

4. Bae Suzy

Diet ekstrem yang pernah dijalani Bae Suzy dengan mengonsumsi satu jenis makanan saja untuk sarapan, makan siang, dan malam. Sarapan, ia hanya mengonsumsi kentang rebus atau kukus.

Untuk makan siang seporsi kecil dada ayam panggang atau rebus. Sementara malam hari tidak mengonsumsi makanan, hanya satu gelas susu sebelum tidur.

Cek halaman selanjutnya untuk lihat diet idol K-pop lainnya.

Bunda, yuk download aplikasi digital Allo Bank di sini. Dapatkan diskon 10 persen dan cashback 5 persen.

DIET IDOL K-POP LAINNYA

Foto: dok. Instagram @mina_sr_my

5. Diet Soyou

Dilansir dari Soompi, Soyou pernah diet ekstrem dengan menu yang mirip Bae Suzy. Menu diet Soyou antara lain kentang rebus untuk sarapan, 3 butir telur rebus beserta sepotong roti untuk makan siang, lalu 3 irisan kimbab tanpa nasi di malam hari.

6. Diet Seolhyun

Saat menjalani diet ketat, Seolhyun hanya makan ubi jalar, dada ayam rebus, dan telur rebus. Bahkan sesekali ia pernah hanya minum air putih tanpa mengonsumsi makanan ketika berat badannya bertambah drastis.

7. Diet Somi

Dilansir dari Allkpop, selebriti Somi pernah diet ketat dengan mengonsumsi satu buah pisang untuk sarapan, makan siang, dan malam. Dengan pola makan demikian ia dapat menurunkan berat badan hingga 4 kg dalam seminggu kala itu.

8. Diet Mina TWICE

Mina pernah menjalani diet ekstrem dengan tidak makan sama sekali hanya mengonsumsi 2 botol air soda dalam sehari. Uh, sungguh ekstrem ya, Bunda.

Jangan pernah mencoba diet ekstrem tanpa pantauan dokter ya, Bunda. Diet ekstrem bisa mempengaruhi kesehatan Bunda terutama jika dijalani dalam jangka waktu yang lama.