MOM'S LIFE
Rutinitas Miliarder Saat Akhir Pekan, Ada yang Lunasi 'Utang' Tidur?
Tim HaiBunda | HaiBunda
Sabtu, 12 Nov 2022 18:22 WIBRutinitas sehari-hari ternyata juga memengaruhi kesuksesan para miliuner lho, Bunda. Benjamin Spall, penulis My Morning Routine menghabiskan waktu selama lima tahun untuk mewawancarai dan mempelajari lebih dari 300 orang yang sangat sukses, mulai dari pemimpin bisnis, rektor universitas, hingga atlet Olimpiade dan seniman, tentang rutinitas sehari-hari mereka.
Berikut adalah rutinitas yang dilakukan orang paling sukses di akhir pekan untuk membuat hari kerja mereka lebih produktif, seperti dikutip dari CNBC Make It:
1. Melunasi 'utang' tidur
Para miliarder paham betul pentingnya tidur yang berkualitas. Sebab, tubuh (dan otak) tidak akan bekerja dengan baik jika Anda tidak memberinya istirahat yang cukup.
Dari ratusan orang sukses yang diwawancarai Benjamin, waktu tidur mereka rata-rata tujuh jam 29 menit per malam. Tim Cook, Bill Gates, Jack Dorsey, dan Jeff Bezos semuanya mengatakan bahwa mereka juga tidur setidaknya tujuh jam setiap malam.
Tetapi, dalam beberapa kasus, Bunda mungkin sulit mendapatkan waktu tidur selama tujuh jam karena alasan pekerjaan. Jika Bunda merasa kurang tidur selama seminggu, gunakan akhir pekan untuk melunasi 'utang tidur' tersebut.
Meski demikian, perlu dicatat, jangan jadikan kebiasaan tidur lima jam per malam selama seminggu, diikuti oleh 12 jam per malam selama akhir pekan.
2. Menghabiskan waktu bersama keluarga dan orang tersayang
"Pada akhir pekan kami memiliki (pengasuh) di pagi hari, jadi (istri saya) Tiff dan saya berolahraga Sabtu pagi. Kemudian sisa akhir pekan kami menghabiskan waktu bersama," kata Mark Cuban, miliarder Amerika Serikat.
"Kami yang menidurkan anak-anak dan makan malam bersama. Kami mencoba untuk menjadi senormal mungkin."
Namun, perlu diingat bahwa jika Bunda perlu menyelesaikan beberapa pekerjaan selama akhir pekan, usahakan untuk melakukannya pada Sabtu pagi sehingga Bunda tidak memikirkannya selama sisa akhir pekan.
3. Menyusun strategi untuk pekan depan
Orang-orang sukses selalu menyusun strategi untuk pekan kerja mereka, sehingga mereka bisa memulai lebih awal pada hari Senin.
Misalnya, Bunda bisa mengalokasikan waktu setengah hari penuh di akhir pekan hingga menghabiskan 10 menit pada Minggu malam untuk melihat kalender minggu depan dan mencatat apa yang harus dilakukan. Begitu Senin pagi tiba, Bunda sudah siap 100 persen.
"Sabtu saya mendaki. Dan kemudian hari Minggu adalah waktunya refleksi, feedback, menyusun strategi, dan bersiap-siap untuk sisa minggu ini," kata Jack Dorsey kepada Brooke Potter, penulis Becoming More Productive: The Secrets of Successful People Revealed.
TERUSKAN MEMBACA KLIK DI SINI.
Bunda, yuk download aplikasi digital Allo Bank di sini. Dapatkan diskon 10 persen dan cashback 5 persen.
TOPIK TERKAIT
ARTIKEL TERKAIT
14 Pesohor Masuk Daftar Orang Terkaya di Dunia, Taylor Swift hingga Kim Kardashian
9 Kebiasaan Miliuner Dunia yang Bisa Bunda Tiru, Tak Sulit Kok
5 Artis Cantik Indonesia Lahir di Keluarga Tajir, Rendah Hati Bun
Bunda, Begini Lho Cara Kaya Sebelum Usia 30
TERPOPULER
Potret Marissa Nasution dan Suami Habiskan Waktu di Nepal, Seru Banget Bun
10 Olahraga Paling Efektif Membakar Kalori Menurut Pakar
Kisah Wanita Ternyata Punya Saudara Kembar Artis Hollywood, Awalnya Curiga Wajah Mirip
Ukuran Payudara & Puting Pengaruhi Produksi ASI? Simak Faktanya
Ochi Rosdiana Eks JKT-48 Tampil Anggun di Kehamilan Pertama, Intip 7 Potretnya
REKOMENDASI PRODUK
9 Sepatu Karet Perempuan Waterproof yang Nyaman saat Hujan, Cocok untuk Kerja
Amira SalsabilaREKOMENDASI PRODUK
9 Underpad Bayi untuk Perlindungan Maksimal, Pilih yang Aman dan Bagus Bun!
Nadhifa FitrinaREKOMENDASI PRODUK
5 Rekomendasi Bidet Portable yang Bisa Dibawa Ibu Hamil saat Bepergian & Liburan
Dwi Indah NurcahyaniREKOMENDASI PRODUK
30 Vitamin yang Bagus untuk Ibu Hamil agar Tetap Sehat
Azhar HanifahREKOMENDASI PRODUK
8 Rekomendasi Yogurt untuk Ibu Hamil, Ketahui Risiko & Manfaatnya
Natasha ArdiahTERBARU DARI HAIBUNDA
4 Tanggal Lahir Anak Tanda Si Kecil Benar-benar Baik Hati Menurut Pakar
10 Olahraga Paling Efektif Membakar Kalori Menurut Pakar
Potret Marissa Nasution dan Suami Habiskan Waktu di Nepal, Seru Banget Bun
Ochi Rosdiana Eks JKT-48 Tampil Anggun di Kehamilan Pertama, Intip 7 Potretnya
Shireen & Zaskia Sungkar Rilis Baju Lebaran 2026, Ini Makna Koleksi Terbarunya
FOTO
VIDEO
DETIK NETWORK
-
Insertlive
Ini 5 Teknik Styling Rambut Pakai Hair Dryer Seperti Habis dari Salon
-
Beautynesia
Tes Kepribadian: Gambar Pertama yang Kamu Lihat Bisa Ungkap Sifatmu Sebenarnya
-
Female Daily
Disney Cruise Line Akan Hadirkan Pertunjukan Kembang Api ‘The Lion King’ yang Menampilkan Shah Rukh Khan!
-
CXO
GOT7 Rilis Album Baru, Persiapan Harus Lewat Video Call Karena Hal Ini
-
Wolipop
Ramalan Zodiak 1 Februari: Libra Lagi Jengkel, Sagitarius Jangan Cepat Puas
-
Mommies Daily
Baru di Minggu Ini: UNIQLO Spring/Summer 2026 Preview di Senayan City hingga Musikal Perahu Kertas di Ciputra Artpreneur Jakarta