MOM'S LIFE
Rutinitas Miliarder Saat Akhir Pekan, Ada yang Lunasi 'Utang' Tidur?
Tim HaiBunda | HaiBunda
Sabtu, 12 Nov 2022 18:22 WIBRutinitas sehari-hari ternyata juga memengaruhi kesuksesan para miliuner lho, Bunda. Benjamin Spall, penulis My Morning Routine menghabiskan waktu selama lima tahun untuk mewawancarai dan mempelajari lebih dari 300 orang yang sangat sukses, mulai dari pemimpin bisnis, rektor universitas, hingga atlet Olimpiade dan seniman, tentang rutinitas sehari-hari mereka.
Berikut adalah rutinitas yang dilakukan orang paling sukses di akhir pekan untuk membuat hari kerja mereka lebih produktif, seperti dikutip dari CNBC Make It:
1. Melunasi 'utang' tidur
Para miliarder paham betul pentingnya tidur yang berkualitas. Sebab, tubuh (dan otak) tidak akan bekerja dengan baik jika Anda tidak memberinya istirahat yang cukup.
Dari ratusan orang sukses yang diwawancarai Benjamin, waktu tidur mereka rata-rata tujuh jam 29 menit per malam. Tim Cook, Bill Gates, Jack Dorsey, dan Jeff Bezos semuanya mengatakan bahwa mereka juga tidur setidaknya tujuh jam setiap malam.
Tetapi, dalam beberapa kasus, Bunda mungkin sulit mendapatkan waktu tidur selama tujuh jam karena alasan pekerjaan. Jika Bunda merasa kurang tidur selama seminggu, gunakan akhir pekan untuk melunasi 'utang tidur' tersebut.
Meski demikian, perlu dicatat, jangan jadikan kebiasaan tidur lima jam per malam selama seminggu, diikuti oleh 12 jam per malam selama akhir pekan.
2. Menghabiskan waktu bersama keluarga dan orang tersayang
"Pada akhir pekan kami memiliki (pengasuh) di pagi hari, jadi (istri saya) Tiff dan saya berolahraga Sabtu pagi. Kemudian sisa akhir pekan kami menghabiskan waktu bersama," kata Mark Cuban, miliarder Amerika Serikat.
"Kami yang menidurkan anak-anak dan makan malam bersama. Kami mencoba untuk menjadi senormal mungkin."
Namun, perlu diingat bahwa jika Bunda perlu menyelesaikan beberapa pekerjaan selama akhir pekan, usahakan untuk melakukannya pada Sabtu pagi sehingga Bunda tidak memikirkannya selama sisa akhir pekan.
3. Menyusun strategi untuk pekan depan
Orang-orang sukses selalu menyusun strategi untuk pekan kerja mereka, sehingga mereka bisa memulai lebih awal pada hari Senin.
Misalnya, Bunda bisa mengalokasikan waktu setengah hari penuh di akhir pekan hingga menghabiskan 10 menit pada Minggu malam untuk melihat kalender minggu depan dan mencatat apa yang harus dilakukan. Begitu Senin pagi tiba, Bunda sudah siap 100 persen.
"Sabtu saya mendaki. Dan kemudian hari Minggu adalah waktunya refleksi, feedback, menyusun strategi, dan bersiap-siap untuk sisa minggu ini," kata Jack Dorsey kepada Brooke Potter, penulis Becoming More Productive: The Secrets of Successful People Revealed.
TERUSKAN MEMBACA KLIK DI SINI.
Bunda, yuk download aplikasi digital Allo Bank di sini. Dapatkan diskon 10 persen dan cashback 5 persen.
TOPIK TERKAIT
ARTIKEL TERKAIT
14 Pesohor Masuk Daftar Orang Terkaya di Dunia, Taylor Swift hingga Kim Kardashian
9 Kebiasaan Miliuner Dunia yang Bisa Bunda Tiru, Tak Sulit Kok
5 Artis Cantik Indonesia Lahir di Keluarga Tajir, Rendah Hati Bun
Bunda, Begini Lho Cara Kaya Sebelum Usia 30
TERPOPULER
Cerita Berlliana Lovell Pernah Alami Malpraktek saat Berjuang Sembuh dari Kanker Payudara
Anak Sering Pakai Skincare dan Produk Rambut? Waspadai Paparan Bahan Kimia Ini
Studi Ungkap Pria Habiskan 7 Jam dalam Setahun di Kamar Mandi, Suami Bunda juga Begitu?
7 Resep Makanan Rumahan Hemat, Budget Minim Tetap Lezat
5 Vila Artis yang Nyaman Banget untuk Liburan, View Manjakan Mata
REKOMENDASI PRODUK
Sejumlah Negara Imbau Warga Siapkan Stok Makanan, Ini 5 Pilihan yang Awet & Enak
Amira SalsabilaREKOMENDASI PRODUK
7 Ide Kostum Halloween Karakter Anime Perempuan yang Ikonik
Amira SalsabilaREKOMENDASI PRODUK
5 Panci Kukus 3 Susun Stainless Terbaik Multifungsi dan Anti Lengket
Amira SalsabilaREKOMENDASI PRODUK
10 Rekomendasi Parfum Bayi yang Aman & Wanginya Tahan Lama
Annisa KarnesyiaREKOMENDASI PRODUK
7 Rekomendasi Tripod HP Terbaik untuk Bikin Konten, Foto, dan Video
Amira SalsabilaTERBARU DARI HAIBUNDA
Anak Sering Pakai Skincare dan Produk Rambut? Waspadai Paparan Bahan Kimia Ini
Cerita Berlliana Lovell Pernah Alami Malpraktek saat Berjuang Sembuh dari Kanker Payudara
Studi Ungkap Pria Habiskan 7 Jam dalam Setahun di Kamar Mandi, Suami Bunda juga Begitu?
7 Resep Makanan Rumahan Hemat, Budget Minim Tetap Lezat
Anak Tantrum Sulit Ditenangkan? Psikolog Sarankan Trik Bicara Ini
FOTO
VIDEO
DETIK NETWORK
-
Rekomendit
Mau Beli Atasan untuk Kerja? Perhatikan 5 Hal Ini
-
Beautynesia
3 Kalimat yang Diucapkan Orang dengan Kecerdasan Emosional Rendah Menurut Psikolog Harvard
-
Female Daily
Kafe Bertema Disney Frozen Pertama di Asia Tenggara Hadir di Jakarta!
-
CXO
Turnamen Voli SBY Cup 2026 di Magelang 13-17 Mei, Ada LavAni-Samator
-
Wolipop
Gaya Amanda Manopo-Kenny Berbusana Tradisional Vietnam, Bak Pasangan Kerajaan
-
Mommies Daily
10 Rekomendasi Skincare Pria untuk Kulit Berminyak dan Berjerawat, Biar Wajah Lebih Terawat