moms-life
9 Perawatan Wajah untuk Usia 30 Tahun ke Atas, Bantu Hambat Kerutan
Senin, 30 Jan 2023 07:30 WIB
6. Menggunakan tabir surya
Terlepas dari berapa usia Bunda, tetap perlu menggunakan tabir surya. Kerusakan akibat sinar UV berkontribusi pada kerusakan kolagen dan elastin yang muncul sebagai kerutan dan garis halus setelah usia 30 tahun.
7. Mempertahankan pola makan yang sehat
Mengonsumsi makanan sehat dan cukup minum air putih juga dapat menjaga kulit tetap terhidrasi dan tampak muda. Ini akan membuat penampilan kusam dan kering menjauh dari wajah Bunda.
Selain itu, Bunda juga perlu mengikuti diet sehat rendah karbohidrat yang bisa membantu memperbaiki penampilan dan tekstur kulit.
 |
8. Tidur minimal 7-8 jam per hari
Pastikan Bunda bisa tidur setidaknya 7 sampai 8 jam dalam sehari tanpa gangguan. Tidur memainkan peran utama dalam seberapa segar dan bercahaya kulit Bunda. Kurang tidur dapat mengakibatkan mata bengkak, lingkaran hitam, dan kulit kusam.
9. Olahraga
Berolahraga sangat bermanfaat untuk menjaga kulit tetap terlihat muda dan sehat. Luangkan setidaknya satu jam setiap hari untuk pergi olahraga atau berlatih yoga.
Itulah beberapa tips perawatan wajah untuk usia 30 tahun ke atas yang perlu Bunda lakukan. Semoga bermanfaat, ya, Bunda.
(asa/asa)
