Bahagia tidak selalu tentang harta. Hal itu pun dibenarkan oleh beberapa ahli dari Harvard yang mengungkap kunci bahagia tanpa harta yang bisa dilakukan semua orang.

Sebelumnya, kebanyakan orang berpikir bahwa kebahagiaan bisa dibayar dengan harta, tetapi itu tidak semuanya benar. Ada beberapa cara yang bisa Bunda lakukan untuk membahagiakan diri sendiri meski tidak memiliki harta yang berlimpah.

Para ahli dari Harvard melakukan penelitian jangka panjang selama 85 tahun atau sejak 1938. Tim peneliti itu mencari jawaban faktor apa yang membuat manusia bahagia dalam hidupnya, Bunda.

Selain itu, mereka juga melakukan survei catatan kesehatan dari 724 peserta. Para peserta penelitian diminta menjawab pertanyaan soal kehidupan mereka dalam dua tahun.

Berdasarkan penelitian tersebut menunjukkan, kebahagiaan bukan berasal dari harta maupun karier yang bagus. Namun, yang membuat mereka bahagia adalah hubungan yang positif, sehat, dan hidup lebih lama.

Robert Waldinger dan March Shulz dari Harvard Study of Adult Development mengungkap kunci hubungan yang positif adalah menjaga kebugaran sosial.

Kebugaran sosial merupakan keaktifan manusia untuk membangun hubungan positif sesama manusia lain. Untuk mencapainya butuh penilaian dan kejujuran diri kita sendiri dan orang lain.

“Jadi, untuk memastikan hubungan sehat dan seimbang, penting untuk mempraktikkan kebugaran sosial,” kata keduanya, dikutip dari laman CNBC Indonesia.

6 Cara membangun hubungan positif

Ada beberapa cara yang bisa Bunda lakukan untuk membangun hubungan positif, di antaranya:

1. Kenali diri sendiri dengan mengetahui apa yang disukai dan dibenci. Dengan cari ini dapat membantu Bunda mencari target interaksi dan membuat batasan pada lawan bicara.
2. Sering berkomunikasi dengan orang lain dan fokus pada orang yang dituju. Ingat hubungan sehat tidak ditemukan, tetapi dibangun dengan waktu lama.
3. Pasang batasan dalam komunikasi, dengan begitu tidak akan menyinggung perasaan diri sendiri dan orang lain. Cara ini dapat membuat Bunda lebih mengapresiasi subyek komunikasi.

TERUSKAN MEMBACA KLIK DI SINI.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join komunitas HaiBunda Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!

Saksikan juga video 4 tips sederhana agar pernikahan langgeng dan bahagia yang ada di bawah ini, ya, Bunda.