Sakit Perut Melilit? Kenali 6 Penyebab dan Cara Mengatasinya dengan Bahan Alami

Sakit perut melilit terasa sangat mengganggu aktivitas ya, Bunda. Namun, kondisi tersebut bukanlah hal yang berbahaya. Walau demikian, untuk mengobatinya Bunda perlu mengetahui penyebab dari sakit perut melilit tersebut agar bisa menemukan cara menangani yang tepat. 

Biasanya, sakit perut melilit disebabkan oleh kebiasaan buruk yang kotor ataupun gangguan pencernaan. Adapun cara-cara mengatasi sakit perut melilit yang dapat dilakukan di rumah menggunakan bahan-bahan alami untuk Bunda konsumsi sebelum berkonsultasi ke dokter. 

Nah, untuk mengetahui bahan alami dalam mengatasi perut sakit melilit, sebaiknya Bunda mengenali terlebih dahulu berbagai penyebab sakit perut melilit di bawah ini, ya. 

Penyebab perut sakit melilit

Dilansir Medical News Today, berikut beberapa penyebab perut sakit melilit yang perlu Bunda ketahui. 

1. Sembelit

Sembelit dapat terjadi karena berbagai alasan, seperti terlalu sedikit serat atau cairan dalam makanan, penggunaan obat tertentu, dan tingkat aktivitas fisik yang rendah. Jika terlalu banyak limbah terkumpul di usus, hal tersebut dapat meningkatkan tekanan pada usus besar yang menyebabkan rasa sakit. 

2. Kram menstruasi

Kram menstruasi bisa disebut juga dengan endometriosis. Bunda yang menderita endometriosis mungkin mengalami peradangan dan nyeri yang lebih parah atau kronis. 

Kasus ini dirasakan dengan nyeri pada perut saat menstruasi. Kembung, kram, dan konstipasi juga dapat terjadi selama menstruasi yang menyebabkan rasa tidak nyaman pada perut.

3. Infeksi saluran kemih dan kandung kemih

Infeksi saluran kemih paling sering disebabkan oleh bakteri, terutama spesies E.coli, yang menjajah uretra dan kandung kemih, menyebabkan infeksi kandung kemih atau sistitis.

Gejalanya meliputi nyeri, tekanan, dan kembung di area perut bagian bawah. Sebagian besar infeksi ini menyebabkan buang air kecil yang menyakitkan dan urin yang keruh dan berbau menyengat.

4. Iritasi usus

Hingga saat ini, belum diketahui secara pasti apa penyebab iritasi usus. Namun, ada beberapa kondisi yang bisa meningkatkan risiko terjadinya iritasi usus, misalnya kontraksi usus, kelainan saraf pada sistem pencernaan, hingga stres. Kondisi ini tak hanya membuat penderitanya merasakan perut melilit, tetapi juga bisa menimbulkan gejala perut kembung dan sembelit. 

5. Keracunan makanan

Sakit perut melilit dapat disebabkan akibat keracunan makanan. Kondisi ini dapat terjadi akibat konsumsi makanan yang terkontaminasi, kadaluwarsa, atau beracun. Selain perut melilit, seseorang yang keracunan makanan akan mengalami gejala berupa diare, mual, dan muntah. 

6. GERD

Gastroesophageal reflux disease (GERD) adalah kondisi jangka panjang yang melibatkan refluks asam persisten. Kondisi ini dapat menyebabkan sakit perut, mulas, dan mual.

Cara Mengatasi Sakit Perut Melilit Secara Alami

1. Banyak minum air putih

Perbanyak minum air putih minimal delapan gelas per hari, Bunda. Pasalnya, seseorang yang dehidrasi dapat membuat pencernaan sulit bekerja sehingga berakibat sakit perut. 

2. Jahe

Jahe terkenal sebagai rempah yang dapat mengatasi berbagai masalah perut, termasuk sakit perut melilit. Selain itu, jahe juga dapat meredakan mual dan muntah, sendawa, perut yang perih, hingga gangguan pencernaan lainnya. 

Bunda bisa menyeduh jahe dengan air, teh, maupun yang telah diolah menjadi bubuk. 

3. Campuran air, jeruk nipis, dan baking soda

Beberapa penelitian menunjukkan campuran air, perasan jeruk nipis atau lemon, dan sedikit baking soda dapat mengurangi sakit perut melilit dan mulas, termasuk gangguan pencernaan karena sakit lambung. 

4. Teh chamomile

Cara alami untuk meredakan sakit perut melilit yaitu dengan konsumsi teh chamomile. Telah terbukti bahwa teh chamomile memiliki kandungan senyawa yang bersifat antiradang sehingga dapat meredakan sakit perut melilit yang disertai rasa perih. 

Selain itu, teh chamomile juga mengandung polifenol yang dapat melonggarkan sistem pencernaan dan meredakan berbagai gangguan pencernaan lain, termasuk kram menstruasi dan mual muntah. 

5. Jus lidah buaya

Jus lidah buaya dapat mengurangi gejala sakit perut melilit akibat iritasi usus lho, Bunda. Selain itu, dengan mengonsumsi ini juga bisa mengatasi perut kembung dan bersendawa, mual dan muntah, hingga maag. 

6. Teh peppermint

Teh peppermint memiliki senyawa aktif mentol dan metil salsilat yang dapat memberi efek antispasmodik yang menenangkan ketika sakit perut. Teh peppermint juga bisa mengobati sakit perut karena iritasi usus, flu perut, hingga alergi makanan. 

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join komunitas HaiBunda Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!