Diet ala Mikha Tambayong yang Buat Penampilan Ramping Mirip Artis Korea

6 Tips Diet Mikha Tambayong yang Bikin Penampilannya Ramping Mirip Artis Korea/Foto: Instagram@miktambayong

Belakangan ini banyak netizen yang penasaran dengan program diet Mikha Tambayong yang bisa membuat penampilan tubuhnya ramping mirip seperti artis-artis Korea, Bunda.

Aktris cantik 28 tahun ini telah resmi menjadi istri Deva Mahenra pada Januari 2023 lalu. Dalam penampilannya, Mikha terlihat menggunakan gaun pengantin yang pas dengan bentuk tubuhnya. Hal tersebut pun sukses mencuri perhatian publik, Bunda.

Pasalnya, banyak orang yang kagum dengan bentuk tubuh Mikha yang disebut-sebut sangat body goals. Siapa yang tak ingin memiliki bentuk tubuh seperti Mikha? Banyak orang yang bertanya-tanya bagaimana diet yang istri Deva Mahenra jalani sehingga bisa memiliki tubuh body goals.

6 Tips diet Mikha Tambayong, tubuh langsing mirip artis Korea

Melansir dari laman Beautynesia, Mikha diketahui telah menjalani program diet selama enam bulan dan berhasil mendapatkan bentuk tubuh idealnya tersebut. Nah, Bunda penasaran bagaimana tips diet ala Mikha? Simak berikut ini, ya.

1. Tak mengonsumsi nasi

Mikha menjalani program diet selama enam bulan dengan tidak mengonsumsi nasi. Dalam beberapa wawancara, Mikha mengatakan bahwa dirinya tidak begitu menyukai nasi. Sehingga, ia mengganti karbohidrat harian tersebut dengan mengonsumsi kentang.

2. Hindari makanan manis atau tinggi gula

Tak dapat dipungkiri, makanan manis atau tinggi gula memiliki peran penting dalam proses penambahan berat badan. Maka dari itu, Bunda perlu menghindari makanan jenis satu ini bila ingin mendapatkan tubuh ideal.

Mikha pun berusaha untuk menghindari makanan manis sebisa mungkin. Selain bisa membuat gemuk, makanan manis juga membuat tubuh terasa lebih berat saat berolahraga, Bunda.

3. Lebih banyak mengonsumsi buah dan sayur

Demi memenuhi kebutuhan nutrisinya. Mikha mengonsumsi olahan buah dan sayur menjadi jus. Hal ini dia lakukan untuk menjaga kesehatan tubuh dan berat badannya, Bunda.

Lanjut baca halaman berikut untuk mengetahui tips diet ala Mikha Tambayong yang lainnya, yuk, Bunda.

Pilihan Redaksi

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join komunitas HaiBunda Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!

Saksikan juga video tujuh kebiasaan simpel untuk mengecilkan perut yang ada di bawah ini, ya, Bunda.

[Gambas:Video Haibunda]

RUTIN OLAHRAGA HINGGA ISTIRAHAT CUKUP

6 Potret Gaya Hidup Sehat Mikha Tambayong yang Sudah Tak Makan Nasi Putih

6 Tips Diet Mikha Tambayong yang Bikin Penampilannya Ramping Mirip Artis Korea/Foto: Instagram @miktambayon

4. Rutin olahraga

Selain bisa mengurangi berat badan, olahraga juga berperan penting untuk menjaga kesehatan tubuh. Maka dari itu, Mikha tak ingin melewatkan rutinitas penting yang satu ini.

Mikha diketahui rutin berolahraga setiap hari. Biasanya, pemeran layar lebar ini pergi ke gym atau boxing untuk berolahraga. Akan tetapi, saat tidak memiliki banyak waktu, Mikha lebih memilih untuk melakukan jogging di sekitar rumahnya saja.

5. Perbanyak asupan protein

Mikha juga melengkapi nutrisi dalam tubuhnya dengan memperbanyak asupan protein untuk menambah energi. Tak hanya itu, Mikha juga lebih menginginkan menambah massa ototnya, sehingga ia fokus untuk mengonsumsi lebih banyak protein untuk asupan hariannya.

6. Istirahat yang cukup

Salah satu kunci keberhasilan Mikha memiliki tubuh langsing seperti artis Korea adalah memiliki waktu istirahat yang cukup. Bukan rahasia umum lagi bahwa istirahat juga memiliki peran dalam mengurangi berat badan.

Mikha memastikan jika dirinya mendapat waktu tidur yang cukup, yaitu sebanyak 7 sampai 9 jam setiap harinya. Dia juga sangat menghindari begadang dan aktivitas berlebih di malam hari agar bisa mendapatkan waktu tidur yang nyenyak.

Nah, itulah beberapa tips diet Mikha Tambayong yang bisa Bunda ikuti untuk mendapatkan tubuh langsing seperti artis Korea. Semoga bermanfaat, ya, Bunda.