6 Tips Diet Mikha Tambayong yang Bikin Mirip Artis Korea, Tak Konsumsi Nasi Bun

Ilustrasi Tips Diet Mikha Tambayong/Foto: Instagram: @miktambayong

Akhir-akhir ini penampilan Mikha Tambayong menarik perhatian netizen. Bukan tanpa alasan, dirinya terlihat lebih ramping bak artis-artis Korea, Bunda.

Aktris cantik 28 tahun ini telah resmi menjadi istri Deva Mahenra pada Januari 2023 lalu. Dalam penampilannya, Mikha terlihat menggunakan gaun pengantin yang pas dengan bentuk tubuhnya. Hal tersebut pun sukses mencuri perhatian publik, Bunda.

Banyak netizen yang kagum dengan bentuk tubuh Mikha Tambayong yang disebut sangat body goals. Tak sedikit dari mereka yang penasaran dengan tips dan rahasia diet wanita kelahiran tahun 1994 ini.

Tips diet ala Mikha Tambayong

Melansir dari laman Beautynesia, Mikha diketahui telah menjalani program diet selama enam bulan dan berhasil mendapatkan bentuk tubuh idealnya tersebut. Nah, Bunda penasaran bagaimana tips diet ala Mikha? Simak berikut ini, ya.

1. Tak mengonsumsi nasi

Mikha menjalani program diet selama enam bulan dengan tidak mengonsumsi nasi. Dalam beberapa wawancara, Mikha mengatakan bahwa dirinya tidak begitu menyukai nasi. Sehingga, ia mengganti karbohidrat harian tersebut dengan mengonsumsi kentang.

2. Lebih banyak mengonsumsi buah dan sayur

Demi memenuhi kebutuhan nutrisinya. Mikha mengonsumsi olahan buah dan sayur menjadi jus. Hal ini dia lakukan untuk menjaga kesehatan tubuh dan berat badannya, Bunda.

3. Hindari makanan manis atau tinggi gula

Tak dapat dipungkiri, makanan manis atau tinggi gula memiliki peran penting dalam proses penambahan berat badan. Maka dari itu, Bunda perlu menghindari makanan jenis satu ini bila ingin mendapatkan tubuh ideal.

Mikha pun berusaha untuk menghindari makanan manis sebisa mungkin. Selain bisa membuat gemuk, makanan manis juga membuat tubuh terasa lebih berat saat berolahraga, Bunda.

Klik baca halaman berikutnya untuk melihat tips diet ala Mikha Tambayong yang lainnya ya, Bunda.

Pilihan Redaksi

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join komunitas HaiBunda Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!

Jangan lupa intip lagi video tips mencegah BB naik saat puasa berikut ini:

[Gambas:Video Haibunda]

TIPS DIET ALA MIKHA TAMBAYONG

Ilustrasi Tips Diet Mikha Tambayong/Foto: Instagram: @miktambayong

4. Perbanyak asupan protein

Mikha melengkapi nutrisi dalam tubuhnya dengan memperbanyak asupan protein untuk menambah energi. Tak hanya itu, Mikha juga lebih menginginkan menambah massa ototnya, sehingga ia fokus untuk mengonsumsi lebih banyak protein untuk asupan hariannya.

5. Istirahat yang cukup

Salah satu kunci keberhasilan Mikha memiliki tubuh langsing seperti artis Korea adalah memiliki waktu istirahat yang cukup. Bukan rahasia umum lagi bahwa istirahat juga memiliki peran dalam mengurangi berat badan.

Mikha memastikan jika dirinya mendapat waktu tidur yang cukup, yaitu sebanyak 7 sampai 9 jam setiap harinya. Dia juga sangat menghindari begadang dan aktivitas berlebih di malam hari agar bisa mendapatkan waktu tidur yang nyenyak.

Banner Kebiasaan untuk Kecilkan Lingkar Perut

6. Rutin olahraga

Selain bisa mengurangi berat badan, olahraga juga berperan penting untuk menjaga kesehatan tubuh. Maka dari itu, Mikha tak ingin melewatkan rutinitas penting yang satu ini.

Mikha diketahui rutin berolahraga setiap hari. Biasanya, pemeran layar lebar ini pergi ke gym atau boxing untuk berolahraga. Akan tetapi, saat tidak memiliki banyak waktu, Mikha lebih memilih untuk melakukan jogging di sekitar rumahnya saja.

Nah, itulah beberapa tips diet Mikha Tambayong yang bisa Bunda ikuti untuk mendapatkan tubuh langsing seperti artis Korea. Semoga bermanfaat, ya,