8 Minuman untuk Sarapan yang Bantu Turunkan Berat Badan

Sarapan sangat penting untuk mengisi nutrisi pada tubuh sebelum menjalani aktivitas sepanjang hari. Ada juga beberapa minuman untuk sarapan yang bisa membantu menurunkan berat badan Bunda.

Memulai hari dengan minuman sehat yang tepat dapat membantu mempercepat upaya penurunan berat badan. Jika ingin membakar lemak dengan cepat, Bunda bisa mencoba beberapa minuman tersebut, lho.

Bunda tak perlu khawatir telat beraktivitas karena beberapa minuman ini mudah disajikan dan sangat praktis untuk dinikmati di pagi hari.

8 Minuman untuk sarapan yang bantu turunkan berat badan

Berikut adalah beberapa minuman pendamping sarapan yang bagus untuk menurunkan berat badan:

1. Teh hijau

Melansir dari laman cnn, sebuah penelitian menunjukkan bahwa teh hijau dapat mempercepat metabolisme. Proses ini sangat penting bagi seseorang yang ingin menurunkan berat badan, Bunda.

Tak hanya itu, minuman ini juga mengandung katekin, yakni antioksidan yang terbukti sangat efektif dalam membakar lemak dan menurunkan berat badan.

2. Es matcha latte dengan susu tanpa lemak

Meski teh matcha telah terbukti bisa meningkatkan pembakaran lemak, es matcha latte dengan susu tanpa lemak akan menambahkan keuntungan bagi lingkar pinggang karena berfungsi sebagai senjata penurunan berat badan.

Memulai pagi Bunda dengan minuman yang lezat ini akan memberi Bunda antioksidan dan memberikan rasa kenyang yang cukup lama sehingga mencegah Bunda untuk ngemil. Ditambah lagi, minuman ini hanya mengandung 20 kalori, lho.

3. Air hangat dengan lemon

Air hangat dengan lemon merupakan minuman sederhana yang memiliki banyak manfaat. Lemon mengandung antioksidan dan serat pektin. Minuman ini sangat bagus untuk menurunkan berat badan karena mampu menghidrasi, bebas kalori, dan dapat membantu menghilangkan racun dalam tubuh.

4. Susu kunyit

Kunyit, kayu manis, dan jahe merupakan tiga rempah yang sangat ampuh membantu memerangi peradangan. Peradangan diketahui dapat meninggalkan upaya penurunan berat badan.

TERUSKAN MEMBACA KLIK DI SINI.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join komunitas HaiBunda Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!