Telinga tersumbat berpotensi mengganggu pendengaran dan menimbulkan ketidaknyamanan dalam beraktivitas sehari-hari. Bagaimana cara mengatasi telinga tersumbat?

Ada beberapa cara mengatasi telinga tersumbat yang bisa dilakukan di rumah. Namun sebenarnya, ini juga bisa bergantung pada penyebab telinga tersumbat dan tingkat keparahannya.

Mengutip dari Style Craze, ada faktor internal maupun eksternal yang bisa menyebabkan telinga tersumbat. Di antaranya barotrauma seperti ketika mengalami perubahan tekanan di pesawat, infeksi telinga, kotoran telinga berlebihan, hingga adanya benda asing yang masuk dan terperangkap.

Untuk cara mengatasi telinga tersumbat yang paling aman, tentu pilihannya adalah melakukan pemeriksaan ke dokter ahli. Namun Bunda juga bisa melakukan beberapa cara rumahan untuk mengatasi telinga tersumbat dengan mudah.

Cara mengatasi telinga tersumbat secara alami

1. Cuka sari apel

Cuka sari apel mengandung asam asetat yang dapat menyembuhkan telinga tersumbat. Cuka sari apel juga memiliki sifat antimikroba. Sifat-sifat ini dapat membantu mengatasi pilek atau flu yang mungkin menyebabkan telinga Bunda tersumbat.

Cara mengatasi telinga tersumbat dengan cuka sari apel:

• siapkan 1 sendok makan cuka sari apel dan 1 sendok makan air, campur dan masukkan ke botol tetes bersih.
• teteskan tiga sampai empat tetes larutan ke dalam telinga yang sakit.
• tutup telinga dengan bola kapas lalu miringkan kepala ke sisi yang berlawanan.
• tetap dalam posisi yang sama selama sekitar 5 menit.
• lepaskan kapas.
• jika belum sembuh, lakukan 1-2 kali sehari.

2. Tea tree oil

Tea tree oil memiliki sifat anti-inflamasi dan antimikroba. Ini dapat membantu mengurangi peradangan di dalam telinga dan melawan mikroba menular yang dapat menyumbat telinga Bunda.

Cara mengatasi telinga tersumbat dengan tea tree oil:

• tambahkan empat hingga lima tetes tea tree oil ke semangkuk air panas.
• bersandarlah ke arah mangkuk dengan telinga yang terkena menghadap uap dari air.
• tutupi kepala Bunda dengan handuk besar atau selimut untuk mencegah uap keluar.
• lakukan ini selama 10 menit.
• lakukan 1-2 kali sehari.

3. Kompres hangat

Kompres hangat dapat membantu mengurangi rasa sakit yang ditimbulkan akibat telinga tersumbat. Uap dari kompres dapat masuk ke liang telinga dan melonggarkan kotoran telinga yang menumpuk sehingga lebih mudah dikeluarkan.

Cara mengatasi telinga tersumbat dengan kompres hangat:

• oleskan kompres hangat di bawah telinga yang sakit selama 5-10 menit.
• sebagai alternatif, Bunda juga bisa menggunakan uap dari air panas pada telinga yang sakit.
• lakukan 2-3 kali sehari.

4. Berkumur dengan air garam

Berkumur dengan air garam dapat membantu mencegah infeksi saluran pernapasan atas. Ini juga dapat membantu meringankan gejala hidung tersumbat dan telinga tersumbat yang berhubungan dengan pilek atau flu.

Cara mengatasi telinga tersumbat dengan air garam:

• tambahkan satu sendok teh garam ke segelas air hangat.
• aduk rata dan berkumurlah dengan larutan tersebut. Lakukan setiap hari.

5. Spiritus

Spiritus atau alkohol gosok dapat membantu mencegah impaksi serumen yang pada gilirannya, dapat mencegah penyumbatan telinga.

Cara mengatasi telinga tersumbat dengan spiritus:

• taruh dua hingga tiga tetes alkohol gosok dengan pipet di telinga yang sakit.
• miringkan kepala Bunda dan bersihkan telinga dengan tisu.

6. Teknik pasif

Jika Bunda berada di pesawat terbang atau bepergian ke bukit, telinga mungkin tersumbat. Bagaimana mengatasi telinga tersumbat dalam situasi seperti itu?

Ada beberapa teknik pasif dapat membantu:

• menguap. Menguaplah sampai Bunda mendengar letupan di telinga. Ini akan menghilangkan tekanan yang menumpuk di dalam telinga.
• menelan. Menelan juga dapat membantu membersihkan telinga yang tersumbat di area yang lebih tinggi.
• mengunyah. Mengunyah permen karet juga bisa membantu.
• manuver valsava. Tarik napas dalam-dalam dan cubit hidung Bunda segera setelahnya. Buang napas dari hidung dengan mulut tertutup. Ini adalah manuver valsava yang dapat membantu memecahkan telinga yang tersumbat.

Telinga yang tersumbat bisa sangat tidak nyaman dan dapat memengaruhi kehidupan Bunda sehari-hari. Semoga cara mengatasi telinga tersumbat secara alami di atas bisa menjadi solusi Bunda menghilangkan ketidaknyamanan.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join komunitas HaiBunda Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!