Amira Salsabila | HaiBunda
Senin, 10 Jul 2023 08:30 WIBPesona Inge Anugrah tampaknya semakin mencuri perhatian publik. Pasalnya, Bunda dua anak yang satu ini kerap disebut memiliki penampilan yang awet muda. Lantas, apa rahasianya, ya, Bunda?
Mempertahankan penampilan awet muda pada kulit Bunda bukanlah rahasia umum lagi. Meskipun penuaan tidak dapat dihindari dan tidak bisa mengendalikan prosesnya, Bunda bisa memperlambat tanda-tandanya, lho.
Rutin menggunakan skincare setiap pagi dan malam hari mungkin menjadi salah satu cara yang dianggap paling efektif. Akan tetapi, ternyata masih ada beberapa cara paling sederhana yang bisa Bunda lakukan untuk menjaga kesehatan kulit, sehingga bisa terlihat awet muda.
Dalam hal ini, Inge Anugrah tak sungkan membagikan beberapa tips merawat kecantikan dan kesehatan kulitnya agar terlihat awet muda, Bunda.
Wanita 42 tahun yang kini tengah sibuk menjalani kariernya sebagai direktur marketing dr Richard Lee ini dikenal memiliki penampilan yang awet muda. Nah, Bunda penasaran apa rahasianya? Yuk, simak berikut ini, ya.
Tak dapat dipungkiri, minum air putih yang cukup tidak hanya membantu Bunda untuk tetap terhidrasi saja, ternyata ini juga berperan penting dalam kesehatan kulit, lho. Inge mengaku bahwa kulitnya terlihat bagus karena ia rajin minum air putih.
“Aku merasakan kalau memang kulitku bagus itu karena rajin minum air putih, aku enggak merokok, (minum) alkohol, soda-sodaan, air putih aja biasain,” tutur Bunda 2 anak ini dalam Interview Eksklusif Bersama Inge Anugrah, pada Rabu (5/7/2023).
Ia juga menyarankan Bunda untuk minum air putih yang cukup dan rajin minum air putih di pagi hari setelah bangun tidur.
“Untuk minum air putih aku 3 liter sehari. Pagi-pagi aku bangun tidur, minum satu gelas full, aku habisin. Aku juga minum matcha setiap hari dengan satu gula. Kalau minum kopi, aku tanpa gula, krim, dan susu,” sambungnya.
Kunci lain Inge untuk mempertahankan penampilan awet muda adalah memiliki waktu tidur yang cukup dan berkualitas.
Inge mengatakan bahwa tidur cukup itu sangat penting, Bunda. Pasalnya, saat tidur, tubuh akan terus-menerus melepaskan hormon yang mendorong pegantian dan pembaharuan sel.
“Nah, tidur ini penting sekali sih untuk kesehatan kulit. Tidur di antara jam sembilan sampai sepuluh malam, coba tidur tujuh jam setiap malam,” ungkap Inge.
Ia pun menyarankan Bunda tidak menggunakan handphone satu jam sebelum tidur atau gadget lainnya yang bisa mengganggu waktu tidur. Tak hanya itu, Inge mengatakan bahwa lampu yang diredupkan juga dapat membantu Bunda mendapatkan tidur terbaik.
Meskipun benar bahwa matahari bukan satu-satunya faktor dalam keseluruhan penampilan kulit, matahari juga memainkan peran yang sangat besar dalam kesehatan kulit. Kerusakan akibat sinar UV matahari bertanggung jawab pada tanda-tanda penuaan yang terlihat pada kulit.
Oleh karena itu, Inge juga mengingatkan para Bunda untuk tetap menggunakan tabir surya atau pelindung matahari dengan SPF untuk menghindari munculnya bintik-bintik hitam akibat paparan sinar UV.
“Jangan kebanyakan di bawah matahari tanpa SPF karena sekalinya itu bisa muncul flek-flek dan susah banget buat dihilanginnya. Jadi, kalau beraktivitas di luar ruangan atau di dalam ruangan selama itu masih ada jendela itu pakai SPFnya,” ujar Inge.
Nah, itulah beberapa cara sederhana Inge Anugrah untuk mendapatkan kulit sehat dan terlihat awet muda yang bisa juga Bunda ikuti. Semoga bermanfaat, ya, Bunda.
Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join komunitas HaiBunda Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!
Saksikan juga video lima rahasia kulit sehat dan glowing ala Gal Gadot yang ada di bawah ini, ya, Bunda.
(asa/som)