Dilraba Dilmurat tak hanya parasnya yang cantik tapi juga memiliki bentuk tubuh ideal. Tidak heran ya Bun, aktris China yang satu ini dinobatkan sebagai salah satu wanita tercantik di dunia dan wanita tercantik di Asia.

Di tengah pekerjaannya yang sibuk sebagai selebriti, Dilraba Dilmurat jarang memperhatikan asupan makanannya. Kemudian saat berusia 25 tahun, ia baru sadar pentingnya menjaga makanan setelah mengetahui metabolismenya yang melambat.

“Setelah berusia 25 tahun, saya baru sadar metabolisme melambat jadi sekarang harus memperhatikan pola makan,” ujar Dilraba Dilmurat sepeti dilansir dari CNA. 

Ketika ia mulai memperhatikan pola makan, Dilraba Dilmurat baru menyadari pentingnya diet sehat. Tak hanya menjaga berat badan tetap ideal tapi juga meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.

Bagaimana cara diet Dilraba Murat sehingga sering dinobatkan sebagai wanita tercantik se-Asia?

Cara diet Dilraba Dilmurat

Simak ulasannya berikut ini:

1. Menu sarapan

Cara diet Dilraba Dilmurat dengan mengatur menu sarapan yang sehat. Dibanding roti pakai selai, aktris 31 tahun itu lebih memilih sandwich dengan sayuran.

Di samping itu, Dilraba Dilmurat juga mengonsumsi susu rendah lemak. Terkadang divariasikan dengan jus buah yang sehat tanpa gula tambahan.

2. Menu makan siang

Sementara untuk menu makan siang, Dilraba Dilmurat memilih salad sayuran. Atau sesekali ia memadukan sayuran segar dengan nasi atau roti ditambah curd.

Setelah makan siang, Dilraba Dilmurat juga mengonsumsi camilan seperti kacang-kacangan dan buah kering. Kopi serta jus buah juga menjadi pilihan Dilraba Dilmurat untuk camilan sore hari.

3. Menu makan malam

Dalam kesehariannya, Dilraba Dilmurat memang lebih sering mengonsumsi sayuran. Bahkan saat siang makan sayur, malam pun demikian.

Green salad, chapatti, dan buah dipilih untuk makan malam. Dilraba Dilmurat memang lebih sering mengonsumsi sayuran sebagai diet sehat.

4. Mengurangi gula demi menjaga kecantikan kulit

Dilraba Dilmurat turut mengurangi gula yang tak hanya bertujuan demi kesehatan tapi juga sebagai anti-aging. Menurut Dilraba Dilmurat, ini merupakan langkah awal untuk melawan penuaan dini.

“Kurangi gula, saya pikir itu menjadi langkah pertama memerangi penuaan,” kata Dilraba Dilmurat dilansir dari Channel News Asia.

Bunda bisa ganti konsumsi gula harian dengan opsi yang lebih rendah kalori, beli di sini.

Rahasia kecantikan Dilraba Dilmurat

Selain cara diet Dilraba Dilmurat, ada pula rahasia kecantikan pemain ‘The Blue Whisper’ itu. Apa saja rahasia kecantikan Dilraba Dilmurat agar selalu terlihat segar dan sempurna?

1. Istirahat yang cukup

Dilraba Dilmurat mengatakan bahwa kunci utama memiliki kulit flawless adalah beristirahat yang cukup. Bahkan ini menjadi tantangan tersendiri baginya karena memiliki kesibukan syuting yang padat.

“Saat tidak cukup istirahat, kulit menjadi sensitif, terlihat kotor, dan tidak rata," ujar Dilraba Dilmurat.

2. Selalu menghidrasi kulit

Dilraba Dilmurat mengatakan menghidrasi kulit penting untuk selalu tampil sempurna. Minum yang cukup dan menyemprotkan produk untuk menghidrasi kulit sangat penting baginya, terutama karena ia selalu memakai makeup sepanjang hari.

3. Memakai skincare

Dilraba Dilmurat juga rutin menggunakan skincare. Ia wajib mengenakan krim siang dan malam, tabir surya, double serum anti ageing, hingga krim mata. 

Menurutnya, skincare sangat penting untuk merawat dan menjaga kulit tetap glowing. “Kulit berubah sehingga perlu produk untuk mengatasi perubahan ini,” tambahnya.

Itu dia cara diet Dilraba Dilmurat dan rahasia kecantikannya. Mungkin bisa menginspirasi Bunda.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join komunitas HaiBunda Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!