10 Kebiasaan Sehari-hari yang Merusak Rambut, Lupa Lepas Ikat Rambut Saat Tidur

Rambut rusak bukan hanya bisa disebabkan oleh styling rambut berlebih. Ada juga lho, beberapa kebiasaan sehari-hari yang merusak rambut. Mungkin tanpa sadar Bunda sering melakukannya setiap hari. 

Jika kebiasaan tersebut sering terjadi, sadar atau tidak rambut mudah patah, rontok, berketombe, bercabang, dan timbul masalah lainnya. Jangan abaikan kebiasaan sepele yang bisa merusak rambut Bunda.

Apakah Bunda sering tidur dengan rambut basah? Itu merupakan salah satu kebiasaan yang menyebabkan rambut rusak. Lupa melepas ikatan rambut saat tidur juga dapat merusaknya kalau terjadi terus-menerus.

Untuk itu, Bunda perlu mengubah kebiasaan sehari-hari yang merusak rambut. Mungkin selama ini tidak Bunda sadari.

Kebiasaan sehari-hari yang merusak rambut

Simak ulasannya di bawah ini:

1. Tidur dengan rambut basah

Sering pulang malam hari dan sesekali mencuci rambut yang lepek? Setelahnya, mungkin tergoda untuk tidur saat helai rambut masih basah, tapi coba tahan keinginan itu.

Bunda bisa berusaha mengeringkan rambut dengan hair dryer atau menggunakan handuk. Jangan langsung tidur saat rambut masih basah.

“Tidur dengan rambut basah dapat menyebabkan kutikula, lapisan terluar rambut, terangkat, yang dapat membuat ujungnya bercabang dan patah,” jelas Katelyn Ellsworth, spesialis warna dan ekstensi alami rambut dan pendiri The Roslyn di San Diego, dilansir dari Real Simple.

2. Menggosok rambut dengan handuk saat basah

Tahukah Bunda kalau tak dianjurkan menggosok rambut dengan handuk agar cepat kering setelah keramas? Saat digosok dengan handuk maka bisa menyebabkan kerusakan pada rambut.

“Rambut paling lemah saat basah. Menggosok atau bersikap agresif dengan rambut m saat basah dapat menyebabkan kerusakan, ujung bercabang, dan kerusakan lainnya,” papar penata rambut Andrew Fitzsimons.

3. Tidak membersihkan peralatan untuk perawatan rambut Bunda

Semua orang berbicara tentang pentingnya membersihkan kuas rias, tapi bagaimana dengan sisir dan catokan rambut? Semua sel kulit mati, minyak, dan residu produk menumpuk di peralatan tersebut saat Bunda menggunakannya.

Bunda tidak perlu membersihkannya setiap hari. “Seminggu sekali menggunakan air hangat dan sampo yang lembut sudah cukup,” tambah Fitzsimons.

Lazada Sunsilk/ Foto: Lazada

4. Tidak memakai topi saat berada di bawah sinar matahari

Percayalah, melindungi rambut dari sinar matahari sama pentingnya dengan melindungi kulit. Kebiasaan tidak memakai topi saat berada di bawah sinar matahari bisa membuat rambut rusak.

“Paparan sinar matahari dapat memperburuk warna rambut, paling sering mengeluarkan warna kuning yang tidak diinginkan pada rambut pirang dan berambut cokelat,” kata Ellsworth. 

“Plus, sinar UV juga dapat merusak sel-sel rambut, berpotensi mempercepat penipisan dan kerusakan rambut,” tambahnya.

5. Mengikat rambut terlalu ketat

Kuncir kuda yang ketat bisa merusak rambut, terlebih jika dilakukan setiap hari. Rambut tidak bisa bernapas saat Bunda mengikatnya terlalu ketat.

“Meskipun kuncir kuda itu mudah dan nyaman, menarik rambut ke belakang terlalu kencang membuat terlalu banyak ketegangan pada kulit kepala dan dapat menyebabkan kerontokan rambut di sekitar garis rambut dan pelipis,” jelas Fitzsimons.

6. Keramas pakai air panas

Kita semua suka mandi air panas. Sayangnya, air panas tidak bagus untuk rambut Bunda.

Keramas menggunakan air panas busa membuka kutikula, membiarkan kelembapan keluar, dan akhirnya benar-benar mengeringkan rambut. Belum lagi warna memudar.

Solusinya dengan mengganti suhu sedang ke suam-suam kuku, terutama saat mencuci rambut. Menggunakkan air dingin untuk bilasan terakhir disarankann.

7. Terlalu sering keramas

Terlalu sering keramas menjadi salah satu kebiasaan sehari-hari yang merusak rambut. Sering keramas bisa membuat kulit kepala menjadi kering dan menghapus kelembapan alami di kulit kepala. 

Tentu berisiko membuat rambut rontok dan rusak. Disarankan keramas 2 sampai 3 kali saja dalam seminggu.

8. Tidur dengan rambut dikuncir

Kebiasaan lain yang merusak rambut adalah lupa melepas ikatan saat tidur. Mengikat rambut saat tidur bisa memberikan tekanan dan gesekan pada akar rambut ketika Bunda berpindab posisi tanpa sadar.

Berdasarkan American Academy of Dermatology, hal tersebut bisa menyebabkan rambut rontok dan patah. Bahkan jika terlalu sering dapat berisiko mengalami kebotakan.

9. Melewatkan conditioner

Bunda dianjurkan selalu memakai conditioner saat mencuci rambut. Namun banyak dari Bunda yang melewatkannya bahkan hampir tidak pernah menggunakan conditioner. Ini menjadi kebiasaan yang merusak rambut.

“Sungguh mengejutkan betapa banyak orang melewatkan kondisioner saat mandi. Pada kenyataannya, sampo yang harus sering dilewatkan sebanyak mungkin,” papar  Mark Townsend, penata rambut selebriti Hollywood.

10. Menyisir rambut saat masih basah

Duh, sering dilakukan ya, Bunda? Menyisir rambut saat masih basah bisa menyebabkan kerontokan rambut.

Ingat, rambut saat masih basah sangat rapuh. Ketika Bunda sering menyisirnya bisa menarik akar rambut hingga menyebabkan batangnya patah dan rusak.

Bunda ingin membeli produk kesehatan, skincare dan makeup, serta kebutuhan rumah tangga lainnya langsung aja yuk, Bun klik di sini.