Penampilan terbaru Dinda Kany Dewi sukses menarik perhatian publik. Ia berhasil menurunkan berat badan dan mendapatkan tubuh ideal setelah mendapatkan kritik dari netizen terkait bentuk tubuhnya.

Melalui Instagram pribadinya, Dinda membagikan cerita saat dirinya mulai menjalani program diet dan konsisten olahraga untuk mendapatkan tubuh ideal.

“2017, sejak memasuki kepala 3 banyak terjadi perubahan dalam hidup. Hubunganku dengan tubuhku makin kelamaan pun makin tdk baik2 saja. Setiap membesar aku mati2an coba ngecilin, sudah mengecil aku kecapekan lalu aku stres&badanku membesar lagi(gitu aja trs),” tulis Dinda, dikutip dari laman Instagram@dindakanyaa, pada Jumat (21/7/2023).

Menurunkan berat badan bukanlah yang mudah, seperti yang dirasakan oleh Dinda kala itu. Ia pun mengaku setiap melihat orang-orang mengomentari fisiknya, ia lebih memilih diam dan melampiaskannya dengan makan dan minum secara berlebihan.

“Saat ada yg mengomentari fisikku karena beda dari saat mereka melihatku dulu (aku malah sedih dan marah), kulampiaskan dg makan & minum apapun yg aku mau secara berlebihan tanpa mikir itu bahaya apa ga buat si badan. Karena hanya dg begitu kupikir aku bisa merasa tenang, tapi tenyata tidak,” tuturnya.

Dinda mengaku kebiasaan buruknya itu berlanjut sampai awal 2022, Bunda. Ia mengatakan hal itu juga terjadi karena beberapa faktor lainnya.

“Sampai akhirnya semua semakin parah di awal 2022, karena harus menghadapi kedukaan ditinggal orang tua aku semakin sulit mengontrol diri, kebiasaan makan dan minum berlebihan hadir lagi dan badan mulai tidak mau bergerak (kadang turun dari kasur aja rasanya sulit sekali). Aku semakin lama semakin tergulung dalam kesedihan. Aku ga bisa gini terus,” jelasnya.

Mulai menjalani pola hidup sehat

Pada akhirnya Dinda memutuskan untuk bergerak kembali. Ia pun kembali mengawali hidup sehatnya dengan olahraga gym, Bunda.

“Akhirnya aku memutusin untuk kembali aktif ngegym yang penting gerak aja dulu, harus olahraga secara konsisten tanpa target apapun yang penting badan bergerak dan pola hidup jadi lebih bener,” ujarnya.

Begitu merasa sudah memiliki pola hidup baru yang lebih sehat dan mentalnya sudah cukup siap. Akhirnya Dinda memberanikan diri untuk mencapai target tubuh ideal.

“Begitu sudah terbiasa dengan pola hidup yang baru, dan merasa mental sudah cukup siap akhirnya memberanikan diri punya target untuk mencapai tubuh yang membuatku nyaman (aku baru mulai mau menurunkan kadar lemak di bulan Agustus 2022),” ungkap Dinda.

Bahkan, ia pun meminta bantuan profesional untuk mendampingi program penurunan berat badannya itu, Bunda.

Setelah satu tahun menjalani pola hidup sehat, Dinda bersyukur usahanya telah membuahkan hasil.

“Dan bersyukur sekali setelah setahun semua membuahkan hasil. Ini bukan perjalananan yang gampang, cepat nan instan, tapi sungguh ternyata aku bisa menikmati prosesnya,” ungkap Dinda.

Nah, itulah cerita Dinda Kanya Dewi dalam menurunkan berat badannya setelah menjalani kebiasaan yang buruk selama beberapa tahun. Semoga bermanfaat, ya, Bunda.

Bunda ingin membeli produk kesehatan, skincare dan makeup, serta kebutuhan rumah tangga lainnya langsung aja yuk, Bun klik di sini.

Saksikan juga video tips diet ala member BLACKPINK yang perlu Bunda tahu yang ada di bawah ini, ya, Bunda.