Tips Diet Sukses ala Fanny Ghassani, Jaga Makan dan Rutin Olahraga

Memiliki tubuh ideal di usia yang tidak lagi muda, Fanny Ghassani sukses membuat banyak orang penasaran dengan tips diet sukses tanpa melakukan olahraga.

Fanny kerap mencuri perhatian publik lewat bakatnya sebagai presenter Tanah Air. Tidak hanya itu, perempuan 32 tahun ini juga berhasil memikat perhatian banyak orang melalui tubuh ramping dan langsingnya.

Mengawali kariernya dalam film Kutukan Suster Ngesot pada 2009 silam, saat ini Fanny diketahui tengah fokus menjalani gaya hidup yang lebih sehat. Hal tersebut pun terbukti dari beberapa aktivitas yang dia bagikan lewat media sosial.

Melalui Instagram pribadinya, Fanny sering mengunggah aktivitas latihan fisiknya. Bahkan, ia diketahui tengah fokus menjalani latihan fisik berupa angkat beban.

Tidak hanya itu, Ia juga pernah membagikan beberapa tips sukses menurunkan berat badan melalui kanal YouTube-nya pada Rabu (24/5/2023).

Tips Diet Sukses ala Fanny Ghassani

Berikut adalah beberapa tips diet sederhana ala Fanny Ghassani yang berhasil menurunkan berat badan dan mendapatkan bentuk tubuh yang ideal.

1. Jaga porsi makan

Fanny mengatakan bahwa menjaga porsi makan dengan tujuan menurunkan berat badan itu sangat penting. Hal ini agar mencegah Bunda untuk makan berlebihan. Ia pun menjelaskan bahwa tidak ada makanan yang menjadi pantangan baginya.

“Aku ada pantangan apapun, aku masih makan semua. Bakmi, masakan balado dan lainnya. Tapi aku memang gak makan daging merah sih, jarang masak daging aja di rumah,”  ujar Fanny, dikutip dari laman detik.com, Selasa (22/8/2023).

Ia pun menjelaskan terkait caranya membatasi porsi makan. Intinya, hindari makan sampai perut benar-benar kenyang atau begah. Menurutnya, jika makan nasi 8 sampai 10 sendok cukup, maka berhenti sampai itu.

Sementara itu, mengendalikan porsi makan sangat penting karena memungkinkan Bunda untuk mengontrol dengan ketat berapa banyak kalori yang mungkin Bunda konsumsi. Dengan cara ini, Bunda makan apa yang dibutuhkan tubuh, alih-alih terlalu banyak makan.

2. Perhatikan nutrisi makanan

Kebanyakan orang pastinya sudah tahu bahwa nutrisi yang baik dapat membantu menjaga berat badan yang sehat. Nutrisi yang baik berarti tubuh Bunda mendapatkan semua nutrisi, vitamin, dan mineral yang dibutuhkan untuk bekerja dengan baik.

Menurut Fannya hal ini juga sangat penting untuknya selain menjaga porsi makan. Ia sendiri mengaku selalu menghindari makanan yang bisa meningkatkan asupan kalori.

“Pokoknya jaga isi makanan kamu. Jangan makan terigu, gula, dan minyak. Apalagi kalau kamu memang benar-benar lagi diet, semua makanan itu harus dihindari,” ujarnya.

Untuk makanan yang digoreng, Fanny selalu berusaha untuk menggunakan minyak kelapa. Di samping itu, ia juga lebih sering memasak makanan berbahan nabati, seperti sayuran, tempe, dan tahu, Bunda.

3. Berolahraga

Terlihat dari laman instagramnya, Fanny Ghassani tampak rutin melakukan beberapa jenis olahraga, seperti gym, angkat beban, tennis, juga lari. Olahraga yang rutin dapat membantu menjaga tubuh tetap fit dan berada dalam bentuk idealnya.

Olahraga juga dapat menyempurnakan usaha Bunda untuk mendapatkan BB ideal. Jadi, yuk imbangi diet yang dilakukan dengan olahraga teratur!

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join komunitas HaiBunda Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!

Saksikan juga video waktu yang tepat minum air lemon yang ada di bawah ini, ya, Bunda.