Hampir semua perempuan mengalami rasa sakit di awal datang bulan atau menstruasi. Selain melakukan berbagai pengobatan rumahan, Bunda juga bisa menghilangkannya dengan cara membaca doa awal haid agar terhindar dari nyeri dan gangguan jin.

Kram menstruasi adalah nyeri di bagian perut bawah. Banyak perempuan mengalami hal ini sebelum dan selama periode menstruasinya. Meski ini termasuk hal wajar, sebagian dari mereka merasa tidak nyaman karena mengganggu aktivitasnya sehari-hari.

Ada banyak cara yang bisa dilakukan untuk menghilangkan rasa kram perut tersebut, mulai secara alami hingga medis. Selain itu, Bunda juga bisa menghilangkannya dengan cara memanjatkan doa saat menstruasi.

Tidak hanya menghilangkan rasa nyeri, doa saat menstruasi itu juga membantu Bunda agar terhindar dari gangguan jin yang cenderung mengganggu para perempuan yang sedang datang bulan.

Bacaan Doa Awal Haid

Melansir dari laman detikcom, berikut adalah beberapa doa awal haid yang mungkin bisa Bunda panjatkan ketika masuk periode menstruasi agar terhindar dari rasa nyeri dan gangguan jin.

1. Doa awal periode haid

الْحَمْدُللهِ عَلَى كُلِّ حَالٍ وَأَسْتَغْفِرُ اللهَ مِنْ كُلِّ ذَنْبٍ

Alhamdulillah ala kulli halin wa astaghfurullaha min kulli dzanbin

Artinya:

"Segala puji bagi Allah atas segala perkara, dan aku memohon ampun kepada-Mu atas segenap dosa."

2. Doa meredakan rasa nyeri saat haid

اللَّهُمَّ رَبَّ النَّاسِ أَذْهِبْ الْبَاسَ اشْفِهِ وَأَنْتَ الشَّافِي لَا شِفَاءَ إِلَّا شِفَاؤُكَ شِفَاءً لَا يُغَادِرُ سَقَمًا

Allahumma adzhibil ba'sa rabban naasi wasyfi fantasy syaafii laa syiffaa 'an syifaa 'uka syifaa 'an laa yughaadiru saqama

Artinya:

"Ya Allah, Tuhan manusia, hilangkan penyakit dan sembuhkanlah. Engkau adalah Pemberi kesembuhan, tidak ada kesembuhan kecuali kesembuhan-Mu, kesembuhan yang tidak meninggalkan sakit." (HR. Bukhari)

Amalan yang Bisa Dilakukan saat Haid

Ketika menstruasi, perempuan dilarang untuk melakukan ibadah salat. Akan tetapi, Bunda masih bisa menjalani amalan-amalan lainnya untuk mendapatkan pahala dari Allah SWT. Berikut adalah beberapa amalan tersebut:

1. Bersedekah dan perbanyak istighfar

Diriwayatkan oleh Imam Muslim, dari Abdullah bin ‘Umar dari Rasulullah, bahwa beliau bersabda, “Wahai kaum wanita! Bersedekahlah kamu dan perbanyaklah istighfar. Sebab, aku melihat kaum wanitalah yang paling banyak menjadi penghuni Neraka.”

2. Mempelajari ilmu agama

Mempelajari ilmu agama juga bisa dilakukan para perempuan yang sedang haid. Dalam surat Al Mujadalah ayat 11, Allah SWT berfirman,

يٰٓاَيُّهَا الَّذِيْنَ اٰمَنُوْٓا اِذَا قِيْلَ لَكُمْ تَفَسَّحُوْا فِى الْمَجٰلِسِ فَافْسَحُوْا يَفْسَحِ اللّٰهُ لَكُمْۚ وَاِذَا قِيْلَ انْشُزُوْا فَانْشُزُوْا يَرْفَعِ اللّٰهُ الَّذِيْنَ اٰمَنُوْا مِنْكُمْۙ وَالَّذِيْنَ اُوْتُوا الْعِلْمَ دَرَجٰتٍۗ وَاللّٰهُ بِمَا تَعْمَلُوْنَ خَبِيْرٌ ١١

Artinya:

"Wahai orang-orang yang beriman, apabila dikatakan kepadamu "Berilah kelapangan di dalam majelis-majelis," lapangkanlah, niscaya Allah akan memberi kelapangan untukmu. Apabila dikatakan, "Berdirilah," (kamu) berdirilah. Allah niscaya akan mengangkat orang-orang yang beriman di antaramu dan orang-orang yang diberi ilmu beberapa derajat. Allah Mahateliti terhadap apa yang kamu kerjakan."

3. Berzikir

Zikir adalah perbuatan yang dianjurkan untuk siapa saja dan kapan saja. Ada banyak jenis zikir yang bisa Bunda panjatkan, bisa berupa ucapan tasbih, tahmid, takbir, hauqalah, dan sebagainya.

Wanita haid atau nifas, sebagaimana umat Islam pada umumnya, sangat dianjurkan untuk memanfaatkan hari demi hari, detik demi detik untuk beribadah, termasuk zikir dan berdoa.

Nah, itulah beberapa doa awal haid dan amalan yang bisa Bunda kerjakan selama dalam periode menstruasi. Semoga bermanfaat, ya, Bunda.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join komunitas HaiBunda Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!

Saksikan juga video doa untuk kedua orang tua yang ada di bawah ini, ya, Bunda.