Kisah Psikolog yang Tinggal di Negara Paling Bahagia, Penduduknya Tidak Pernah Lakukan Ini

Negara Finlandia dijuluki sebagai negara paling bahagia di dunia, Bunda. Kira-kira, seperti apa rasanya tinggal di sana, ya?

Seorang pakar psikologi bernama Frank Martela, PhD, telah tinggal di Finlandia selama kurang lebih lima tahun. Ia pun membagikan berbagai kisahnya selama tinggal di negara tersebut.

Negara Finlandia sendiri merupakan tempat yang menyenangkan. Melansir dari laman Forbes, Finlandia dinobatkan sebagai negara paling bahagia di dunia selama enam tahun berturut-turut.

Bukan tanpa alasan, Finlandia memiliki tingkat kemurahan hati yang tinggi. Tak hanya itu, pendapatan, kebebasan memilih, dan angka harapan hidup dapat menjelaskan mengapa negara ini terus menjadi yang teratas sebagai negara paling bahagia di dunia.

Dalam laporan tahun 2022, orang-orang di 156 negara diminta untuk menilai kehidupan mereka saat ini dalam skala 0-10 dengan kemungkinan terburuk di angka 0. Laporan ini juga bisa melihat faktor-faktor yang berkontribusi terhadap dukungan sosial, harapan hidup, kemurahan hati, dan tidak adanya korupsi.

Finlandia pun berhasil menduduki peringkat nomor 1, Bunda. Hasil survei ini diambil dari World Happiness Report.

Tidak hanya sebagai seorang psikolog, Frank juga merupakan seorang filsuf dan peneliti psikologi yang mempelajari dasar-dasar kebahagiaan. Ia juga merupakan dosen di Universitas Aalto di Finlandia.

Melansir dari laman CNBC Make It, Frank juga merupakan seorang peneliti yang mempelajari dasar-dasar kebahagiaan. Selama tinggal di Finlandia, ia pun bertanya-tanya apa yang membuat masyarakat Finlandia begitu puas dengan kehidupan mereka.

Hal yang tidak pernah dilakukan masyarakat Finlandia

Dari hasil survey dan penelitiannya, Frank pun menyimpulkan terdapat 3 hal yang tidak pernah dilakukan oleh masyarakat Finlandia sehingga kualitas hidupnya sangat tinggi. Berikut ini deretannya:

1. Membandingkan diri dengan tetangga

Frank mengatakan, di Finlandia terdapat kalimat terkenal dari seorang penyair yang berbunyi "Kell' onni on, se onnen kätkeköön", yang jika diterjemahkan memiliki arti "Jangan membanding-bandingkan atau menyombongkan kebahagiaanmu".

Hal ini benar-benar terjadi di Finlandia, Bunda. Masyarakatnya tidak pernah membanding-bandingkan kehidupannya dengan orang lain, terutama jika menyangkut materi dan menunjukkan kekayaan secara terang-terangan.

"Saya pernah bertemu dengan salah satu orang terkaya di Finlandia. Dia sedang mendorong balitanya di kereta dorong menuju stasiun trem. Dia bisa saja membeli mobil mahal atau menyewa sopir. Tapi dia memilih transportasi umum," cerita Frank.

Dari kegiatan ini, Frank menyarankan agar masyarakat fokus pada apa yang membuat mereka bahagia dan kurangi terlihat sukses. Langkah pertama menuju kebahagiaan sejati adalah menetapkan standar diri sendiri, bukan membandingkan diri sendiri dengan orang lain.

Simak artikel lengkapnya pada laman berikutnya yuk, Bunda.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join komunitas HaiBunda Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!