Ketika sedang sakit, Bunda sering mencari makanan tertentu agar tubuh merasa lebih baik? Tidak hanya Bunda, ternyata para artis papan atas dunia juga melakukan hal yang sama, lho.

Hal ini diungkapkan langsung oleh koki selebriti bernama Brooke Baevksy. Ia merupakan seorang koki yang memasak untuk selebriti papan atas, atlet pro, bahkan bangsawan di Baverly Hills.

Koki yang lebih dikenal dengan sebutan Chef Bae di media sosial ini, menyebut dirinya akan menyesuaikan makanan yang dibuat dengan kebutuhan para klien. Terkadang ia harus mempertimbangkan makanan untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh ketika mereka sakit sebelum acara Premier atau Awards.

Makanan yang sering dipesan para artis

Melansir dari laman CNBC Make It, Brooke membeberkan beberapa makanan yang sering dipesan para artis ketika merasa tidak enak badan. Brooke pun akan memulai menu harian dengan membuatkan smoothie untuk meningkatkan imunitas.

"Saya sangat menyukai cairan dulu," katanya.

Menurut Brooke, klien-kliennya sangat menyukai smoothie. Meski begitu, bahan-bahan yang ada di dalamnya pun diisi dengan yang sehat.

Untuk smoothie yang bisa meningkatkan imunitas, Brooke memadukan beberapa bahan sehat, seperti berikut ini:

• Jahe segar
• Kunyit segar
• Ketumbar
• Blueberry
• Satu pisang (opsional)
• Suplemen cair seperti zinc cair atau antioksidan yang disebut Quercetin

Meskipun smoothie imunitas adalah pilihan terbaiknya, Brooke juga memberi para kliennya air lemon, Bunda. Selain itu, ada pula kaldu tulang, elektrolit, dan teh segar saat mereka tidak enak badan.

Salah satu teh segar favorit Brooke untuk dibuat meliputi bahan-bahan sebagai berikut:

• Air panas
• Lemon
• Jahe segar
• Kunyit segar
• Madu Manuka
• Sedikit cabai rawit atau lada hitam

Sajian untuk meningkatkan imunitas tentu tidak akan lengkap tanpa sup yang lezat. Seperti apa menu sup ala Brooke? Simak selengkapnya pada laman berikutnya, ya.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join komunitas HaiBunda Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!