Bukan Sedot Lemak, Marion Jola Bagikan Tips Diet Turunkan BB 9 Kg dalam 7 Bulan

Penyanyi Marion Jola muncul dengan penampilan berbeda, Bunda. Perempuan berusia 23 tahun ini berhasil bikin publik pangling karena terlihat lebih ramping dari sebelumnya.

Namun, bentuk tubuh barunya ini ternyata menuai banyak pertanyaan dari netizen. Mereka menduga pemilik nama lengkap Marion Rambu Jola Pedi ini melakukan sedot lemak hingga melakukan cara singkat demi mendapatkan tubuh ideal seperti sekarang.

Menanggapi isu tersebut, pelantun Jangan ini pun angkat suara. Melalui media sosial, ia menjelaskan bahwa ucapan netizen melalui komentar tidak benar.

"Ada yang bilang aku sedot lemak, ada yang bilang aku suntik ini, itu, jd aku mau address dikit ke kalian aku mulai benar-benar diet itu dari bulan Agustus," kata Marion Jola, dikutip dari akun TikTok @marionjola.

Lebih lanjut, Marion Jola memaparkan beberapa hal yang selama ini ia lakukan demi mendapatkan tubuh ideal, Bunda. Apa saja tipsnya? Simak rangkumannya sebagai berikut, ya.

1. Latihan ketat

Pertama, ia melakukan olahraga secara rutin, Bunda. Aktivitas ini meliputi angkat beban sampai olahraga kardio bersama sang pelatih alias personal trainer (PT) sejak Juni.

"Jadi, aku mulai gym membership itu di bulan Juni, tanggal 26. Bulan Juni itu aku mulai gym," katanya.

"Aku belajar angkat beban dan aku membiasakan diri untuk kardio," sambungnya.

2. Kontrol asupan

Tips kedua, Marion Jola mengimbanginya dengan menjaga pola asupan tubuh, Bunda. Di tengah proses olahraga rutin tersebut, ia mengaku sempat merasakan belum adanya penurunan nafsu makan.

Agar upayanya tak sia-sia, Marion Jola kemudian memilih untuk bertemu dengan dokter gizi pada bulan November. Diungkapnya pula, sang dokter sempat memberikan beberapa nasihat, di antaranya perlu menurunkan lemak dan meningkatkan massa otot.

"Kalau ke dokter gizi, itu kita dicek badannya itu butuh untuk mengurangi berapa banyak fat dan juga meningkatkan berapa banyak muscle mass," tutur Marion Jola.

Setelah pemeriksaan tersebut, Marion Jola mendapat aturan soal makannya, Bunda. Saran dari dokter gizi pun ia lakukan dengan patuh sambil terus menjalani olahraga, minimal tiga kali sekali.

Teruskan membaca di halaman berikut, ya.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join komunitas HaiBunda Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!