Cara Diet Isa Bajaj yang Bikin BB Turun 12 Kg, Masih Makan Mie Instant tapi..

Komedian Isa Bajaj tengah ramai diperbincangkan berkat penampilannya yang berubah drastis. Isa tampak lebih sehat dengan tubuh yang jauh lebih ramping. Ia pun membagikan cara diet yang dijalaninya melalui sosial media.

Sudah lama vakum dari dunia hiburan, Isa Bajaj kembali tampil dengan penampilan yang menakjubkan. Personel grup lawak Trio Bajaj ini mengaku telah menurunkan berat badan yang semula berkisar 86-87 kg, sekarang menjadi sekitar 74-75 kg. 

“Saya februari kemarin 86-87 kg sekarang di april setelah puasa dan lebaran ini di 74-75 kg,” jelas Isa Bajaj. Wah, sungguh perubahan yang drastis ya, Bunda.

Melansir dari instagram @isa_bajaj, Isa menjelaskan bahwa ia menjalani diet dengan mengatur pola makan. Hanya dalam waktu dua bulan, Isa berhasil menurunkan berat badan sekitar 12 kg. 

Kendati demikian, Isa tetap bisa makan mie instan lho. Lantas bagaimana cara diet Isa Bajaj?

Cara diet Isa Bajaj, sukses turun 12 kg dalam 2 bulan

Melalui laman instagram @isa_bajaj, Isa membagikan diet yang ia jalani sebagai berikut.

1. Tidak mengkonsumsi nasi

Isa Bajaj mengaku bahwa dirinya sudah tidak mengkonsumsi nasi sejak 8 Februari silam. Namun, Isa tidak menjelaskan lebih lanjut mengenai sumber karbohidrat yang ia konsumsi sehari-hari.

Melansir Healthline, sebenarnya ada banyak sumber karbohidrat selain nasi yang lebih menyehatkan dan mudah ditemukan di Indonesia, contohnya ubi dan pisang. Selain itu, singkong, jagung, dan kentang juga merupakan sumber karbohidrat yang bisa diandalkan.

2. Melakukan intermittent fasting

Isa menjelaskan bahwa ia melakukan intermittent fasting atau membatasi jam makan. Ia menjabarkan bahwa dirinya hanya makan mulai pukul 9 pagi hingga pukul 3 sore. Lebih lanjut, Isa juga menceritakan bahwa ia tidak membatasi jenis makanan yang ia konsumsi.

“Saya masih makan apa saja kecuali nasi, dan saya (juga masih) minum minuman manis dan minuman dingin,” ungkap Isa.

3. Meminum ramuan jahe dan sereh

Untuk melengkapi diet yang ia jalani, Isa Bajaj menutup makan malamnya dengan ramuan sehat. Ramuan ala Isa Bajaj terdiri atas campuran jahe, sereh yang digeprek, dan irisan lemon yang disiram air panas. Isa mengkonsumsi ramuan ini tanpa gula, setiap pagi dan malam hari.

Sembari membagikan resep ramuannya, Isa mengingatkan kepada Bunda penderita maag untuk memasukkan madu pada ramuan tersebut agar nyaman di perut.

4. Olahraga 

Agar diet yang dilakukan lebih maksimal, Isa Bajaj menyempurnakannya dengan olahraga. Isa melakukan olahraga jalan kaki dengan mengelilingi stadion sebanyak 6-8 putaran. Pada 2 putaran terakhir, Isa melakukan lari kecil.

Nah, Bunda, itulah cara diet Isa Bajaj yang membuatnya kehilangan berat badan sebanyak 12 kg hanya dalam 2 bulan. Diet Isa mudah dilakukan karena meski ampuh menurunkan berat badan, masih bisa makan enak ya loh, Bun.

Jika Bunda tertarik, Bunda dapat mencoba diet ala Isa Bajaj ini. Tetap perhatikan asupan makanan dan jam makan ya. Semoga bermanfaat, Bunda.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join komunitas HaiBunda Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!