Selama tujuh tahun berturut-turut, Finlandia berhasil mempertahankan gelar sebagai negara paling bahagia di dunia. Secara konsisten, Finlandia menempati posisi pertama dalam World Happiness Report, Bunda.

Ada berbagai alasan yang membuat masyarakat Finlandia menjadi orang paling bahagia di dunia. Misalnya saja gaya hidup dan kesejahteraan rakyat yang diberikan oleh pemerintah Finlandia.

Lalu bisakah orang Indonesia menerapkan cara bahagia seperti warga Finlandia? Berikut jawaban selengkapnya seperti dilansir berbagai sumber:

1. Mandi air dingin di pagi hari

Dilansir dari Finland Convention Bureau, orang Finlandia menyukai berenang di musim dingin sebagaimana mereka gemar berendam di sauna. Mandi air dingin dianggap dapat melancarkan sirkulasi darah dan membuat tubuh memproduksi hormon serotonin serta dopamin yang membuat stres menghilang dan perasaan bahagia.

Bunda dapat meniru kebiasaan ini dengan memulai hari mandi air dingin selama beberapa menit. Tak hanya membuat tubuh terasa segar, hal ini akan menciptakan mood menjadi lebih baik.

2. Rajin membaca buku setiap hari

Salah satu rahasia orang Finlandia bisa bahagia, yakni karena kegemaran mereka membaca buku. Hal ini terbukti dengan banyaknya perpustakaan di sana.

Bahkan pada 2016, PBB menobatkan Finlandia sebagai negara dengan tingkat literasi tertinggi di dunia dan orang Finlandia termasuk di antara pengguna perpustakaan umum paling antusias di dunia.

Tercatat jumlah penduduk Finlandia hanya 5,5 juta orang, tetapi mereka meminjam hampir 68 juta buku setiap tahunnya. Membaca buku setiap hari diketahui dapat membantu mengurangi stres, Bunda.

3. Dekat dengan alam

Tak hanya gemar membaca buku, orang Finlandia juga senang menghabiskan waktu di area alami seperti hutan, danau, atau sungai. Demikian dilansir dari Happy Sinks.

Faktanya, hutan menutupi 75 persen daratan Finlandia. Warna hijau yang menenangkan dan lembutnya dedaunan membuat orang Finlandia merasa nyaman di hutan.

Ternyata secara ilmiah, berada 15 menit di hutan dapat menenangkan denyut nadi dan membuat tubuh rileks. Tak hanya itu, berada di hutan juga dapat menjadi obat yang sangat mudah untuk menghilangkan stres.

Apa rahasia lainnya yang membuat orang Finlandia jadi paling di dunia?

TERUSKAN MEMBACA KLIK DI SINI.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join komunitas HaiBunda Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!