Mencari minuman diet yang bisa membantu meningkatkan penurunan berat badan Bunda? Yuk coba minuman diet ala artis Korea Selatan untuk jaga berat badan.

Artis Korea Selatan terkenal dengan gaya hidup sehat dan kebiasaan diet yang ketat untuk mempertahankan penampilan mereka. Salah satu cara yang mereka lakukan dengan mengonsumsi minuman diet yang dapat membantu menurunkan berat badan dan menjaga kebugaran. 

Minuman diet juga menjadi bagian dari kunci utama dalam menjaga berat badan ideal, terutama bagi artis Korea yang selalu sibuk setiap hari. Hanya saja, minuman diet hanya untuk menjadi bagian dari menu harian bukan kebutuhan utama ketika menurunkan berat badan.

Banyak dari artis Korea memiliki resep minuman khusus yang rutin dikonsumsi untuk mendukung gaya hidup sehat. Mengutip KBIZoom, berikut deretan minuman diet ala artis Korea yang populer, ada favorit Taeyeon SNSD.

Minuman diet artis Korea untuk jaga berat badan

Berikut deretan minuman diet ala artis Korea Selatan yang populer.

1. Air kayu manis

Saat tampil di Radio Star MBC pada 2019, Kim Dong-hyun memilih air kayu manis sebagai rahasia dietnya. Ia menyampaikan tips jitu bahwa jika kamu memasukkan bubuk kayu manis ke dalam air.

Tubuh Bunda akan terus membakar kalori dengan pikiran bahwa makanan masuk ke dalamnya. Kayu manis diketahui memiliki berbagai efek, seperti mencegah edema, melancarkan pencernaan, dan menurunkan kadar kolesterol.

2. Teh hijau

Teh hijau adalah salah satu minuman diet paling populer di Korea. Banyak artis Korea yang mengonsumsi teh hijau secara teratur karena kandungan antioksidan dan katekin yang tinggi, seperti Taeyeon SNSD.

Taeyeon membagikan kiat bahwa menambahkan madu ke dalam teh hijau akan mengurangi berat badan. Setelah Taeyeon mengungkap resepnya, resep tersebut dijuluki 'air idola' dan menjadi topik hangat di kalangan pelaku diet.

Teh hijau merupakan bahan utama 'air idola', mengandung katekin, yang mengurangi penyerapan lemak dan membantu menguraikan lemak tubuh. Zat-zat di dalamnya membantu meningkatkan metabolisme dan membakar lemak lebih cepat. Selain itu, manfaat lainnya akan membantu mndetokfikasi tubuh.

3. Teh kembang sepatu

Teh kembang sepatu ditampilkan di acara MBC I Live Alone pada 2017. Han Hye Jin membuat pizza rendah kalori dengan teh kembang sepatu.

Han Hye Jin mengatakan bahwa teh kembang sepatu tidak hanya baik untuk menguraikan lemak tapi juga untuk pembuangan limbah. Selain itu, teh kembang sepatu diketahui memiliki efek menurunkan tekanan darah dan kadar kolesterol.

4. Air lemon

Air lemon termasuk minuman diet yang sederhana namun sangat efektif. Lemon kaya akan vitamin C dan memiliki sifat detoksifikasi yang membantu membersihkan tubuh dari racun dan mempercepat proses pembakaran lemak.

Manfaat minum air lemon bisa membantu membersihkan sistem pencernaan, meningkatkan hidrasi, serta menurunkan berat badan.

Peras satu buah lemon ke dalam segelas air hangat. Tambahkan sedikit madu jika diinginkan untuk rasa manis alami. Minum pada pagi hari saat perut kosong untuk hasil terbaik.

5. Smoothies buah dan sayur

Smoothies menjadi pilihan yang sangat baik untuk sarapan atau camilan sehat. Artis Korea sering mengonsumsi smoothies yang terbuat dari campuran buah dan sayur untuk mendapatkan nutrisi maksimal.

Manfaat smoothies buah dan sayur tentu akan serat dan vitamin, mengenyangkan, serta rendah kalori. Minum smoothies pada pagi juga bisa meningkatkan energi dan metabolisme tubuh.

Cara membuat smoothies buah dan sayur:

• Pilih buah-buahan seperti pisang, stroberi, dan blueberry.
• Tambahkan sayuran seperti bayam atau kale.
• Blender bersama dengan susu almond atau yogurt rendah lemak.
• Tambahkan es batu jika diinginkan, kemudian nikmati.

Minuman diet ala artis Korea ini tidak hanya membantu menurunkan berat badan tapi juga memberikan banyak manfaat kesehatan. Dengan mengonsumsi minuman ini secara rutin dan menjaga pola makan serta gaya hidup sehat, Bunda dapat mencapai berat badan ideal seperti para artis Korea. Selamat mencoba.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join komunitas HaiBunda Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!