Harus Berapa Lama Jalan Kaki untuk Menurunkan Berat Badan?
00:44
MOM'S LIFE
5 Strategi Olahraga Jalan Kaki untuk Turunkan BB, Termasuk Bagi Pemula
Dian Apriyanti & Nathania Widya Chrissanti | HaiBunda
Selasa, 19 Nov 2024 16:49 WIBJalan kaki merupakan salah satu olahraga paling mudah dan murah yang bisa dilakukan untuk menurunkan berat badan. Mengutip dari Verywell Fit, lama durasi jalan kaki yang ideal untuk menurunkan berat badan adalah minimal 30 menit setiap hari. Namun hal ini dilakukan dengan kecepatan sedang.
Agar lebih maksimal, simak yuk strategi apa saja yang bisa Bunda lakukan ketika olahraga jalan kaki!
TOPIK TERKAIT
VIDEO TERKAIT
5 Rekomendasi Studio Pilates Terbaik, Fasilitasnya Lengkap Bun!
01:55
Mana Lebih Baik, Makan Sebelum atau Sesudah Olahraga?
01:25
5 Manfaat Melakukan Stretching di Pagi Hari, Bisa Menghilangkan Stres
02:12
5 Olahraga Ringan saat Puasa yang Tidak Bikin Bunda Cepat Haus
02:24
Tips Olahraga Ringan Hilangkan Pegal pada Tangan
03:21
TERPOPULER
5 Potret Joanna Alexandra Ajak Kekasih Ketemu Orang Tua & Quality Time Bareng Anak
Mom's Life
Nadhifa Fitrina
10 Tempat Makan Soto Semarang Terdekat di Jakarta yang Legendaris, Punya Rasa Gurih & Enak!
Mom's Life
Azhar Hanifah
Persiapan Melahirkan ala Shasa Zania, Siapkan Ruang Menyusui hingga Pilih Perlengkapan Bayi
Kehamilan
Nadhifa Fitrina
9 Klinik Tumbuh Kembang Anak Jakarta dan Fasilitas Lengkapnya
Parenting
Nadhifa Fitrina
Minimnya Dukungan untuk Ibu Menyusui, Dokter Ingatkan Ancaman Malnutrisi pada Anak
Menyusui
Ratih Wulan Pinandu