Tahukah Bunda? Peningkatan kekebalan tubuh dan hidrasi yang baik dapat membantu mengatasi masalah kulit, seperti jerawat. Dalam hal ini, ada beberapa resep jus sehat yang mudah diikuti untuk menghilangkan jerawat.

Dilansir dari laman Cleveland Clinic, jerawat terjadi ketika minyak dan sel kulit mati tersangkut di dalam pori-pori. Penumpukan minyak dan sel tersebut dapat menghalangi oksigen masuk.

Tanpa oksigen, bakteri yang biasanya tidak berbahaya yang dikenal sebagai P.acnes tumbuh di dalam pori-pori. Tubuh merespons bakteri tersebut dengan melepaskan respons peradangan untuk menyerangnya.

7 Resep jus untuk menghilangkan jerawat secara alami

Selain menggunakan produk skincare, Bunda juga perlu melakukan proses penyembuhan dari dalam dengan konsumsi makanan dan minuman bergizi. Untuk membantu Bunda, berikut adalah kumpulan resep jus yang dapat menghilangkan jerawat:

1. Resep jus triple orange

Dikutip dari buku 260 Resep Jus Buah dan Sayur kara Sachi D. Kim, berikut adalah cara membuat jus triple orange untuk mengatasi masalah kulit berjerawat:

Bahan:

• 1/4 buah melon orange
• 3 buah wortel
• 1 buah aprikot

Cara membuat:

1. Cuci bersih semua bahan. Potong-potong wortel dan sisihkan.
2. Belah aprikot, buang bijinya. Lalu, kupas melon orange dan potong dadu.
3. Masukkan semua bahan ke dalam blender, haluskan. Tuang ke dalam gelas dan sajikan.

2. Resep jus green glow

Bahan:

• 1 genggam bayam
• 1 batang seledri
• 2 buah apel hijau
• 1/4 buah nanas
• 1/3 buah jeruk nipis
• 2 iris mentimun

Cara membuat:

1. Cuci bersih bayam, seledri, apel, nanas, dan mentimun, lalu potong-potong.
2. Peras jeruk nipis, ambil airnya. Masukkan semua bahan ke dalam blender dan haluskan. Tuangkan ke dalam gelas dan sajikan.

3. Resep jus carrorange

Bahan:

• 100 gram wortel
• 2 buah jeruk manis
• 50 ml air putih
• 1 sdm madu
• Es batu secukupnya

Cara membuat:

1. Cuci wortel sampai bersih dan potong dadu. Belah jeruk manis, ambil airnya.
2. Masukkan wortel dan air putih ke dalam blender, haluskan hingga lembut. Tambahkan air jeruk manis dan madu, haluskan lagi sebentar.
3. Tuang ke dalam gelas, sajikan dengan es batu.

4. Resep jus bit

Dilansir dari laman wolipop, simak yuk cara membuat jus buah bit untuk menghilangkan masalah jerawat:

Bahan:

• 4 batang wortel
• 1 mentimun
• 1 buah apel
• 1 buah bit

Cara membuat:

1. Campurkan semua bahan ke dalam blender.
2. Sajikan selagi dingin, ya, Bunda.

5. Resep jus citrus hijau

Bahan:

• 1 buah jeruk, kupas
• 1 buah lemon, kupas
• 3-4 lembar daun kangkung
• 5 batang wortel

Cara membuat:

1. Iris bahan dan haluskan menjadi smoothie halus.
2. Masukkan beberapa es batu ke dalam smoothie akan membuatnya sempurna.

6. Resep jus wortel

Bahan:

• 5 buah wortel
• 1 inci jahe
• Secangkir nanas cincang
• Separuh jeruk bali yang sudah dikupas
• 1 Paprika manis (kuning)

Cara membuat:

1. Iris semua bahan di atas talenan dan haluskan melalui blender.
2. Bunda bisa menambahkan beberapa es batu untuk membuat jus lebih nikmat.

7. Resep jus seledri

Bahan:

• 5 batang seledri
• 5 buah wortel
• 1-2 buah tomat matang
• 1 mentimun
• 2 cangkir bayam

Cara membuat:

1. Iris semua bahan dan haluskan.
2. Jus seledri sangat cocok disajikan dalam keadaan dingin.

Nah, itulah beberapa resep jus yang dapat dikonsumsi untuk membantu menghilangkan masalah jerawat. Semoga bermanfaat, ya, Bunda.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join komunitas HaiBunda Squad. Daftar dan klik di SINI. Gratis!