01:53
VIDEO
moms-life
7 Manfaat Gerakan Squat, Salah Satunya Bisa Kencangkan Perut dan Bokong
HaiBunda
Selasa, 14 Jan 2025 11:20 WIB
Apakah Bunda sedang rutin melakukan workout di rumah? Salah satu gerakan yang bisa dilakukan di rumah adalah squat.
Melansir Healthline, squat adalah pola gerakan mendasar yang membutuhkan integrasi banyak sendi dan otot. Oleh karena itu, gerakan ini punya banyak manfaat apabila dilakukan rutin. Apa saja manfaatnya? Simak pada video, yuk!
TOPIK TERKAIT
VIDEO TERKAIT
01:32
Mom's Life
5 Manfaat Gerakan Plank Selain Memperkuat Otot Perut, Dicoba Yuk, Bun!
01:34
Mom's Life
4 Jenis Olahraga yang Tepat untuk Bunda dengan Obesitas
01:57
Mom's Life
5 Olahraga Efektif Tumpas Perut Buncit
01:56
Mom's Life
Kenapa Tidak Boleh Lupa Minum Saat Berolahraga?
04:45
Mom's Life
Mengenal Apa Itu Olahraga Pound Fitnes
HIGHLIGHT
HAIBUNDA STORIES
REKOMENDASI PRODUK
INFOGRAFIS
KOMIK BUNDA
FOTO
Temukan lebih banyak tentang
Fase Bunda
Fase Bunda