Pengobatan herbal melibatkan penggunaan tanaman sebagai obat untuk mengobati penyakit dan meningkatkan kesehatan. Kali ini, Bubun membagikan kumpulan resep JSR untuk atasi kolesterol dan asam urat yang dapat dikonsumsi penderitanya.

Dalam bukunya, dr. Zaidul Akbar sering memberikan resep untuk obat alami mengatasi berbagai masalah kesehatan sesuai dengan sunnah Rasulullah SAW.

Kebanyakan resepnya terbuat dari rimpang dan rempah yang tumbuh subur di Indonesia, seperti jahe, kunyit, sereh, hingga kayu manis.

Resep JSR untuk atasi kolesterol dan asam urat

Ada banyak ramuan yang dapat Bunda bikin di rumah untuk mengatasi penyakit. Dikutip dari buku Resep Sehat JSR: 200 Resep Menyehatkan karya dr. Zaidul Akbar, berikut cara membuat ramuan untuk kolesterol dan asam urat:

1. Resep ultimate wortel

Bahan:

• 3 buah wortel
• 2 batang seledri
• 1 buah jeruk nipis
• 1 buah jeruk lemon
• Kunyit seukuran 1,5 jempol orang dewasa
• 1 ruas jahe seukuran jempol orang dewasa
• 1 daun kale ukuran besar
• 1/4 sdt lada hitam
• Sedikit air

Cara membuat:

1. Campur semua bahan dengan menggunakan blender.
2. Ramuan ini dapat dikonsumsi dua kali dalam sehari.
3. Selain menurunkan kolesterol jahat, ramuan tersebut juga bisa untuk detoksifikasi tubuh dan suplai tenaga bagi tubuh.

2. Resep power of six

Bahan:

• 1 ruas jahe, seukuran jempol orang dewasa
• 1 ruas kunyit seukuran kelingking orang dewasa
• 1 batang seledri
• Temu lawak seukuran 1/2 jempol orang dewasa
• Kencur seukuran 1/2 kelingking orang dewasa
• Kayu manis seukuran 3/4 kelingking orang dewasa
• 300 ml air
• Madu secukupnya
• Perasan air jeruk nipis

Cara membuat:

1. Rebus semua bahan sampai aromanya keluar.
2. Tunggu hingga hangat. Setelah itu, masukkan madu dan sedikit perasan jeruk nipis.

3. Resep minyak zaitun dan madu

Bahan:

• 1 sdm minyak zaitun
• 1 sdm madu

Cara membuat:

1. Konsumsi kedua bahan di atas setiap sebelum tidur.
2. Ramuan ini tidak dianjurkan kepada orang sedang mengidap diare.

4. Resep ramuan kunyit untuk asam urat

Bahan:

• 1 ruas kunyit seukuran kelingking orang dewasa
• 1 sdt lada hitam

Cara membuat:

1. Seduh kunyit dan lada hitam dengan air panas.
2. Tunggu hingga airnya menghangat.
3. Setelah hangat, bisa ditambah madu.
4. Minum selagi hangat, ramuan ini baik dikonsumsi pada pagi hari saat perut kosong.

5. Resep jahe-rumput laut-chia seeds-madu

Bahan:

• 1 sdt chia seeds
• 1 sdm madu
• 300 ml air matang
• 1 ruas jahe seukuran jempol orang dewasa, iris tipis atau geprek
• Rumput laut murni tanpa pewarna dan perasa

Cara membuat:

1. Rebus jahe dengan air matang sebentar saja, kurang lebih selama 2 menit dan jangan sampai mendidih.
2. Setelah itu, tuangkan air rebusan jahe ke dalam gelas.
3. Masukkan rumput laut dan chia seeds. Tunggu sampai hangat. Setelah hangat, tambahkan madu.
4. Minum selagi hangat sebelum sarapan. Setelah ramuan habis, makan rumput lautnya.

Nah, itulah beberapa resep JSR untuk atasi kolesterol hingga asam urat yang dapat dikonsumsi penderitanya. Selamat mencoba, ya, Bunda.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join komunitas HaiBunda Squad. Daftar dan klik di SINI. Gratis!