Menyeruput kopi panas di pagi hari adalah ritual yang sering kali dinikmati banyak orang. Rasanya belum lengkap memulai hari tanpa aroma dan rasa pahit-manis yang khas itu.

Banyak yang menjadikan kopi sebagai "bahan bakar" utama sebelum sarapan. Nah, Bunda mungkin salah satu yang terbiasa minum kopi dulu sebelum makan apa pun.

Tapi Bunda, pernahkah terlintas pertanyaan, bahwa apakah aman minum kopi saat perut masih kosong? Dan apakah kebiasaan itu bisa jadi pemicu gangguan lambung seperti maag?

Menurut ahli gizi Anthony DiMarino, RD, LD, yang dikutip dari detikcom, bahwa respons tubuh terhadap kopi pagi hari tidak selalu sama. Ada yang aman-aman saja, tapi ada juga yang langsung terganggu lambungnya.

"Sistem pencernaan sangat kompleks dan efisien," kata Anthony.

Kopi saat perut kosong, waspadai jika sudah punya riwayat GERD

Bunda perlu tahu, bahwa minum kopi saat perut kosong tidak serta-merta menjadi penyebab maag. Namun, kebiasaan ini bisa memperparah kondisi bagi yang sudah punya masalah lambung, seperti GERD.

Pakar gizi Bonnie Jortberg dari University of Colorado mengatakan, bahwa minum kopi di pagi hari tidak selalu berbahaya. Asalkan dikonsumsi dalam jumlah yang wajar, kopi umumnya aman bagi sebagian besar orang.

TERUSKAN MEMBACA KLIK DI SINI.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join komunitas HaiBunda Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!