Bunda, selama ini kita mungkin berpikir bahwa kebahagiaan sejati dan hal yang diinginkan dalam hidup adalah kekayaan, kesuksesan karier, atau materi yang melimpah. Namun, menurut seorang psikoterapis profesional, keinginan terdalam manusia ternyata jauh lebih mendasar dan intim.

Bukan uang ternyata jawabannya yang membuat seseorang akan bahagia. Simak ulasan selengkapnya berikut ini!

9 Hal yang paling diinginkan orang dalam hidup menurut psikolog

Dilansir CNBC Make It, Charlotte Fox Weber, seorang psikoterapis dengan pengalaman 10 tahun. Sebelumnya, ia menghabiskan waktu bertahun-tahun menunggu terapisnya menanyakan apa yang sebenarnya ia inginkan, namun tidak pernah ada yang melakukannya.

Akhirnya, setelah merasa lelah dan terjebak, ia menjadi psikoterapis untuk memahami pengalaman manusia. Berdasarkan praktiknya, ia menemukan sembilan hal yang diinginkan dalam hidup oleh sebagian besar orang. 

1. Dicintai 

Keinginan paling mendasar adalah untuk dicintai. Cinta itu bisa abstrak, bisa juga konkret. Ia bisa berupa tindakan berpelukan, mengucapkan kata-kata "Aku mencintaimu," atau tidak mengucapkan, tetapi tahu perasaan itu hadir. Cinta juga berarti hadir dan menghibur orang lain, atau mengizinkan orang lain membantu kita.

Namun, meskipun Bunda memiliki hubungan yang penuh kasih, kita bisa begitu terbiasa sehingga lupa untuk menyadarinya. Biarkan ada sedikit daya tarik dan kasih sayang, karena hal kecil pun tetap penting.

2. Dipahami 

Ketika opini orang lain tentang kita bertentangan dengan cara kita ingin dilihat, kita akan merasa terasing dan terisolasi. Bunda, untuk dapat dipahami oleh orang lain, kita harus terlebih dahulu memahami diri kita sendiri.

Cobalah pikirkan 'tanda tangan' unik Bunda, yaitu ciri khas yang membentuk siapa Bunda, baik secara internal maupun yang Bunda tunjukkan kepada dunia. Jangan pernah berhenti memikirkan apa artinya menjadi diri Bunda. ini adalah pencarian arti sepanjang hidup.

3. Memiliki kekuasaan 

Keinginan akan kekuasaan kadang-kadang indah dan meningkatkan kualitas hidup. Namun, jika kerinduan akan kekuasaan adalah upaya untuk menutupi kekurangan seumur hidup, kita bisa berada di antara visi kemuliaan yang meluap-luap dan keputusasaan yang menghancurkan.

Kekuasaan sejati bukanlah tentang kontrol atas orang lain, Bunda, melainkan tentang otentisitas dan otoritas. Mengambil kekuasaan bisa menjadi cara Bunda untuk mengklaim kedewasaan dan bertanggung jawab atas pilihan-pilihan yang Bunda buat.

4. Mendapatkan dan memberi perhatian 

Perhatian adalah hal krusial, Bunda. Terapis pernah menceritakan pengakuan seseorang, "Saya sudah lama sekali tidak menatap mata anak-anak saya," karena ia terlalu marah pada kehidupan. Ternyata, dengan benar-benar memperhatikan anak-anaknya, orang tersebut merasa luka batinnya tersembuhkan.

Dengan melihat secara mendalam, ia tidak lagi merasa kekurangan seperti sebelumnya. Untuk merasa lebih penuh di dalam, Bunda bisa mencoba memusatkan perhatian pada topik atau aktivitas yang penting bagi orang yang Bunda cintai.

5. Memiliki kebebasan 

Definisi kebebasan berubah seiring usia. Bagi remaja, kebebasan mungkin berarti tidak memiliki jam malam. Bagi orang dewasa, kebebasan bisa berarti menetapkan jam kerja Bunda sendiri.

Penting bagi Bunda untuk bertanya pada diri sendiri, kebebasan seperti apa yang Bunda inginkan saat ini? Kebebasan yang kita kejar di usia 20 tahun tidak selalu sama dengan kebebasan di usia 60 tahun.

6. Menciptakan 

Bunda mau, Bunda bisa memiliki momen kreatif setiap hari hanya dengan mengamati dan memiliki rasa ingin tahu. Ekspresikan diri Bunda meskipun itu tidak sempurna. Ubah sudut pandang Bunda tentang suatu masalah, serap sesuatu yang baru, dan ungkapkan sesuatu yang pribadi. Rasakan sesuatu yang segar.

7. Merasa menjadi bagian dari lingkungan sosial

Kadang-kadang kita merasa terasing dan tidak sejalan. Namun, kunci untuk benar-benar menjadi bagian dari lingkungan sosial adalah merasa nyaman menjadi diri sendiri seutuhnya, termasuk momen-momen canggung dan tidak biasa. Jika Bunda hanya berusaha untuk menyesuaikan diri (fit in), Bunda akan kehilangan kesempatan untuk benar-benar menjadi bagian di sana.

8. Merasa menang 

Definisi 'menang' berbeda bagi setiap orang. Terapis pernah mendengar kliennya yang berusia 55 tahun berkata, "Saya senang dengan diri saya. Saya melakukannya dengan brilian. Bagus, saya melihat bahwa saya terampil dalam melakukan ini, dan saya telah melakukan pekerjaan yang sangat baik," dan ia merasa itu adalah sebuah kemenangan. Jadi, Bunda harus menghormati kesuksesan Bunda, sekecil apa pun itu. Coba pikirkan juga apa arti kemenangan untuk Bunda. 

9. Merasa terhubung 

Membawa trauma, rasa malu, atau rasa sakit membutuhkan keberanian untuk terbuka dan menjadi rentan dengan seseorang. Tetapi, ketika Bunda merasa aman dan nyaman, mengungkapkan sesuatu yang pribadi dapat membawa Bunda ke tempat penerimaan. Semua orang membentuk koneksi dengan menciptakan kepercayaan dan membuka diri.

Bunda, psikoterapis Charlotte Fox Weber menyimpulkan bahwa kesembilan hal yang diinginkan dalam hidup ini adalah pendorong inti bagi kita semua. Bukan soal uang, melainkan tentang cinta, otentisitas, dan koneksi. Semoga daftar ini menginspirasi Bunda untuk fokus pada apa yang benar-benar penting dalam hidup!

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join komunitas HaiBunda Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!