Berbagai jenis radang sendi, seperti sakit lutut, dapat menyebabkan nyeri yang mungkin menetap, meskipun telah menjalani terapi konvensional. Dalam hal ini, ada sejumlah ramuan rebusan dari dua bahan yang dapat membantu menyembuhkannya.

Artritis adalah istilah umum yang menggambarkan sekumpulan kondisi medis yang memiliki gejala peradangan sendi, nyeri, dan kekakuan.

Dilansir dari laman Medical News Today, pengobatan alami, seperti herbal dan suplemen, mungkin merupakan pilihan pengobatan yang aman dan efektif dengan sedikit efek samping yang signifikan.

Namun, penelitian di bidang pengobatan alami masih terbatas. Studi ilmiah sering menggunakan model hewan atau lini sel untuk menguji senyawa tumbuhan. Sangat sedikit uji klinis yang melibatkan pengobatan alami.

Penelitian yang ada menunjukkan hasil yang menjanjikan, dan penelitian lainnya membutuhkan informasi lebih lanjut.

9 Ramuan rebusan dua bahan untuk menyembuhkan sakit lutut

Di Indonesia, ada sejumlah pengobatan tradisional dari bahan-bahan alami yang dapat Bunda ikuti untuk mengatasi sakit lutut. Berikut beberapa cara membuat ramuan tersebut yang dirangkum dari berbagai sumber:

1. Resep air rebusan daun teh hijau

Dirangkum dari buku Ramuan Herbal Tumpas Penyakit karya Setiawan Dalimartha dan dr. Felix Adrian, berikut cara membuat air rebusan daun teh hijau.

Bahan:

• 100 cc air panas
• 4-7 gram daun teh hijau

Cara membuat:

1. Seduh daun teh dengan 100 cc air panas.
2. Diamkan kira-kira 1 menit, lalu angkat daunnya.
3. Minum air seduhan daun teh hijau selagi hangat dan lakukan setiap pagi.

2. Resep air rebusan daun meniran

Bahan:

• 30 gram daun meniran segar
• 4 gelas air

Cara membuat:

1. Cuci bersih sebanyak 30 gram daun meniran segar.
2. Rebuslah daun meniran menggunakan sekitar empat gelas air.
3. Setelah mendidih, biarkan air dingin. Kemudian, saring air rebusan tadi.
4. Bunda bisa mengonsumsi air daun meniran ini sebanyak dua kali dalam sehari secara rutin.

3. Resep air rebusan daun kemangi

Bahan:

• Daun kemangi secukupnya
• Secangkir air

Cara membuat:

1. Rebus secangkir air dengan beberapa lembar daun tulsi atau daun kemangi selama beberapa menit.
2. Diamkan ramuan tersebut selama 10 menit, saring dan minum ramuannya.
3. Minumlah setidaknya 3-4 cangkir teh daun kemangi setiap hari sampai nyeri lutut mereda.

4. Resep air rebusan jahe dan kunyit

Bahan:

• 1/2 sdt jahe
• 1/2 sdt kunyit

Cara membuat:

1. Rebus masing-masing jahe dan kunyit ke dalam air rebusan selama 10 menit.
2. Kemudian, saring dan tambahkan madu sesuai selera dan minum teh ini dua kali sehari.
3. Rebus satu sendok teh bubuk kunyit dalam segelas susu, tambahkan madu untuk mempermanis minuman tersebut dan minum sekali sehari.

5. Resep air rebusan kayu manis dan kunyit

Bahan:

• 1/2 sdt kunyit
• Kayu manis seukuran satu kelingking

Cara membuat:

1. Rebus kedua bahan tersebut sampai mendidih.
2. Lalu, sajikan dan minum.

6. Resep air rebusan serai dan jeruk nipis

Dilansir dari laman detikcom, berikut cara membuat air rebusan daun serai dan jeruk nipis.

Bahan:

• Daun serai secukupnya
• Jeruk nipis secukupnya

Cara membuat:

1. Rebus serai dalam air mendidih hingga beberapa menit.
2. Kemudian, campurkan dengan jeruk nipis. Bunda juga bisa menambahkan madu agar lebih nikmat.

7. Resep daun salam dan daun binahong

Bahan:

• 4 lembar daun salam
• 4 lembar daun binahong

Cara membuat:

1. Rebus kedua bahan tersebut dengan 300 ml air hingga mendidih.
2. Sisakan air sampai sekitar 200 ml untuk sekali minum.

8. Resep air rebusan jahe merah dan gula merah

Bahan:

• 250 miligram jahe merah segar
• 250 miligram gula merah

Cara membuat:

1. Parut jahe merah segar dan gula merah.
2. Kemudian, rebus ke dalam 400 ml air putih. Rebus sampai air tersisa 250 ml untuk sekali minum.

9. Resep ramuan serai dan lengkuas merah

Bahan:

• 500 gram serai
• 200 gram lengkuas merah

Cara membuat:

1. Cuci dan memarkan dua bahan tersebut.
2. Rebus di dalam air yang mendidih. Tunggu sebentar sampai air berubah warna.
3. Jika sudah matang, matikan api dan tunggu sampai airnya hangat. Rendam area sendi atau lutut yang terasa nyeri selama berapa saat.

Nah, itulah beberapa cara membuat ramuan dari dua bahan alami yang dapat Bunda ikuti untuk menyembuhkan sakit lutut. Semoga bermanfaat, ya, Bunda.

Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join komunitas HaiBunda Squad. Daftar dan klik di SINI. Gratis!